Штучне запліднення допомагає середземноморська дієта
Є позитивні ефекти, особливо коли чоловіки харчуються здоровіше.
Багато свіжих фруктів та овочів, оливкової олії, риби - так звана середземноморська дієта підтримує здоров’я. Але не тільки серцево-судинні захворювання, високий кров’яний тиск і ожиріння зустрічаються рідше, це також впливає на успіх штучного запліднення. Це показує недавнє дослідження Афінського університету, яке було опубліковане в журналі Human Reproduction.
Вчені дослідили харчові звички 244 жінок у віці від 22 до 41 років, які вперше були штучно запліднені. Результат: ті жінки, які дотримувались середземноморської дієти за шість місяців до спроб штучного запліднення, частіше завагітніли. Ймовірність успішної вагітності зросла на 65-68 відсотків у порівнянні з жінками, чий раціон харчування відрізнявся від середземноморського.
Цілісні зерна та риба
Тому вживання багато свіжих фруктів та овочів, цільнозернових продуктів, бобових, риби та оливкової олії є корисним для запліднення in vitro. На думку авторів дослідження, слід уникати червоного м’яса. Чим більше жінки дотримувались середземноморської дієти, тим більший ефект.
Однак наслідки можуть бути виявлені лише у жінок віком до 35 років. Гормональні зміни, менша кількість яєць та інші зміни, пов’язані зі старінням, можуть затьмарити вплив навколишнього середовища, наприклад, харчування. "Це не означає, що здорове харчування не так важливо для жінок старшого віку", - говорить автор дослідження Нікос Яннакуріс .
Також запитують чоловіків: попередні дослідження показали, що дієта та спосіб життя партнера так само важливі, як і жінки. Тому середземноморська дієта також покращує якість сперми. Є позитивні наслідки щодо штучного запліднення, особливо коли чоловіки та жінки харчуються здорово.