Схуднення - 10 р; найпопулярніші капелюхи
10 найпопулярніших дієт
ПРОЧИТАЙТЕ 18918 разів КОМЕНТАРЙ 31 раз
ТЕГИ: дієта для схуднення
АВТОР: Редакція
Понеділок, 21 лютого 2011 р
Дієта для схуднення: метод Фрідмана
Лікар Жак Фрідман має намір змусити вас схуднути, не дотримуючись жодної дієти для схуднення, як він справедливо пояснює у своїй книзі під назвою "Мій метод схуднення без дієти". Його концепція насправді заснована на посиленому контролі над травними залозами. Ви продовжуєте їсти більш-менш те, що хочете, але дотримуючись трьох принципів: приймайте чотири рази на день, тримайте трохи голоду після їжі, дотримуйтесь балансу води + білка + вуглеводів + ліпідів + мінеральних солей і ніколи не пропускайте їжу. Ефективно, якщо ви прагнете втратити кілька кілограмів.
Дієта для схуднення на Саут-Біч: метод кардіолога Артура Агатстона
Американський кардіолог Агатстон є автором методу Саут Біч, який він представляє у своїй книзі "Дієта південного пляжу". Дієта для схуднення, яка піклується про якість дієти, а не про кількість. "Південний пляж" або "Майамі" заохочує, наприклад, розрізняти корисні цукри та хороші жири. У першій фазі через два тижні цукри та крохмаль видаляються. Після цього терміну вони поступово вводяться знову. Останній етап дієти для схуднення наголошує на поведінці в їжі, щоб не набирати вагу. Цей спосіб цікавий, але має недолік - не дозволяти їсти на вулиці.
- "
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- "
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Резюме статті
Повернутися до файлу
Дієта: наша порада, яка допоможе вам орієнтуватися в ній !
коментарі
Доступ та використання форуму обмежено учасниками Aujourdhui.com. Ви можете зареєструватися безкоштовно, натиснувши тут.
Якщо ви вже є учасником, увійдіть тут:
РЕКОМЕНДОВАНА ПРОДУКЦІЯ
НОВІ ФАЙЛИ
ОСТАННІЙ ІНФОС для схуднення Підписатися
НОВІ ФАЙЛИ
ОСТАННІЙ ІНФОС для схуднення Підписатися
НОВІ ФАЙЛИ
Дієтичне обслуговування
"Дельфіна Мішель, менеджер
дієтологія ".
Обслуговування клієнтів
"Жан-Мішель Беріл, менеджер
телефонні радники ".
вони досягли успіху у своєму харчуванні, і це робить їх щасливими
- Знаючи, як схуднути
ТОНКІСТЬ
- Поради для схуднення
- Файли для схуднення
- Дієта
- Засоби для схуднення
- Пристрої для схуднення
- 50 дієт для схуднення
- Вікторина для схуднення
- Опитування для схуднення
- Дієтна програма
- Дієтичне меню
- Список покупок
- Фізичні вправи
- Розрахунок ІМТ
- Розрахунок IMG
- Крива ваги
- Правило дієти
- Блоги експертів
- Дієтичний блог
Харчування
- Поради щодо харчування
- Харчовий путівник
- Детокс лікування
- Хліб
- Цільного зерна
- Мінеральна вода
- Переваги мінеральної води
- Харчові добавки
- Рівень холестерину
- Лічильник калорій
- фруктово-овочевий календар
- Дієтологи
- Вікторина з питань харчування
- Обстеження харчування
- Блоги експертів
- Блог про харчування
ГОТОВИЙ
- Кухонні поради
- Рецепт для схуднення
- Рецепти приготування
- 20 найкращих рецептів
- Вхідний рецепт
- Рецепт салату
- Рецепт страви
- Міжнародна кухня
- Рецепт супу
- Вегетаріанські рецепти
- Простий рецепт
- Дитячий рецепт
- Збалансований сніданок
- Кухонна вікторина
- Обстеження кухні
- Блоги експертів
- Кулінарний блог
ПСИХО
- Антистрес
- Будьте ефективні
- Зміна часу
- Психологічний тест
- Любов
- Пара
- Сім'я
- Спокушання
- Робота
- Керівництво з сексології
- Керівництво з патологій
- Психо-вікторина
- Психоопитування
- Блоги експертів
- Психо-блог
ФОРМА І ЗДОРОВ'Я
- М'які ліки
- Жіночий спорт
- Фізичні вправи
- Догляд без ризику
- Розслаблення
- Розтягування
- Гігієна
- Сексуальність
- Болить спина
- Масаж
- Фітотерапія
- Йога
- Догляд за тілом
- Антивікове обличчя
- Гомеопатія
- Вікторина про фітнес та здоров’я
- Огляд стану здоров'я та здоров'я
ВАГІТНІСТЬ
- Записи про вагітність
- Дизайн
- Дата овуляції
- Тест на вагітність
- Вагітність місяць за місяцем
- 160 практичних аркушів
- Їжа під час вагітності
- Здоров’я вагітності
- Формальності
- Пара і сексуальність
- Доставка
- Календар вагітності
- Китайський календар
- Фотографії міс вагітності
- Посібник з материнства
- Посібник з імен
- Продукти для вагітності та тести
- Вікторина про вагітність
- Обстеження вагітності
- Блог про вагітність
МАМИНЯ-НЕМЯСЯ
- Грудне вигодовування
- Дитяча пляшечка
- Пробудження дитини
- Мова дитини
- Здоров’я дитини
- Дитячий туалет
- Спляча дитина
- Супер дитина
- Тест батьків
- Догляд за дітьми
- Дитячі подарунки
- Дитина мама вікторина
- Опитування дитини мами
- Блог молодої мами
КРАСА
- Файли краси
- Рецепти краси
- Макіяж
- Волосся
- Проти старіння
- Процедури для обличчя та тіла
- Видалення волосся
- Вікторина краси
Інший
- ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
- Моя програма
- Моє харчування
- Мої вправи
- Моя крива ваги
- Мій лічильник калорій
- Мої виміри
- Моя ідеальна вага
- Моє споживання калорій
- Мій риглет
- Моя голосова пошта
- Мої зустрічі
- Мій регіон
- Мої улюблені
- Мої групи
- Мій профіль
- Мій блог
- Мої друзі
- Мої фотографії
- Моя дієта на фото
- Мій путівник по подарунках
- Мій значок
- ПРЕМІУМ
- Дієта Дізнайтеся, як схуднути
- Метод Монтіньяка
- Метод MentalSlim
- Метод тонких даних
- Природні методи
- Персоналізований тренінг для схуднення
- Тренування мозку
- Тест IQ, QE, QX
- Тест на роботу
- Тренування вагітності
СВІДКИ- Свідчіть
- 0-15 кг втрачено
- 15-25 кг втрачено
- 25-35 кг втрачено
- Втрачено 35-45 кг
- +Втрачено 65 кг
- Нові відгуки
- ІНФОРМАЦІЯ
- Інформація для схуднення
- Інформація про харчування
- Інформація про кухню
- Психо Інформація
- Інформація про фітнес та здоров’я
- Інформація про вагітність
- Інформація про маму та дитину
- Інформація про здоров’я
- Інформація про красу
БЛОГИ- 50 найкращих блогів
- Вибір блогу
- Блоги експертів
- Командні блоги
- Блог aujourdhui.com
- Блоги від А до Я
ПОРАДИ- Найкращі плани
- За регіонами
- Посли
- Додайте хороший план
- Нові вигідні пропозиції
- ІГРИ
- Гра у свічки
- фокус
- Шибениця
- Синій куля
- Судоку
- Кінголото
- Тільки для сміху
ГРУПИ- Нові групи
- Групи схуднення
- Почніть дієту
- Кухонні групи
- Групи харчування
- Психогрупи
- Оздоровчі фітнес-групи
- Групи вагітності та дитини
- Регіональні групи
- Групи краси
- ФОРУМ
- Форум для схуднення
- Кулінарний форум
- Форум вагітності
- Форум дитячої мами
- Психофорум
- Форум оздоровчого фітнесу
- Форум краси
- Форум спільноти
- Форум LearnMeander
- Форум Монтіньяк
- Форум MentalSlim
- Тонкі дані
КАРТИНИ- Домашні фотографії
- 50 найкращих фото
- Альбом для відкриття
- Коментарі
- Фотографії для схуднення
- Фотографії вагітності
- Дитячі картинки Домашні відео
- Відео коментарі
- Запакування відео ->
- Вікторина
- Найкраща вікторина
- Нові вікторини
- Вікторина для схуднення
- Кухонна вікторина
- Вікторина про вагітність
- Дитина мама вікторина
- Вікторина краси
- Опитування
MET- Найкращі зустрічі
- За регіонами
- Найближчі зустрічі
- Спогади
- Створити зустріч
ЕФЕМЕРИД- Посібник з імен
- Знаменитості, народжені в цей день
- Цитати
- ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
- Моя програма
- Моє харчування
- Мої вправи
- Моя крива ваги
- Мій лічильник калорій
- Мої виміри
- Моя ідеальна вага
- Моє споживання калорій
- Мій риглет
- Моя голосова пошта
- Мої зустрічі
- Мій регіон
- Мої улюблені
- Мої групи
- Мій профіль
- Мій блог
- Мої друзі
- Мої фотографії
- Моя дієта на фото
- Мій путівник по подарунках
- Мій значок
ПРЕМІУМ- Дієта Дізнайтеся, як схуднути
- Метод Монтіньяка
- Метод MentalSlim
- Метод тонких даних
- Природні методи
- Персоналізований тренінг для схуднення
- Тренування мозку
- Тест IQ, QE, QX
- Тест на роботу
- Тренування вагітності
- СВІДКИ
- Свідчіть
- 0-15 кг втрачено
- 15-25 кг втрачено
- 25-35 кг втрачено
- Втрачено 35-45 кг
- +Втрачено 65 кг
- Нові відгуки
- схуднути СЛІМ дані
ІНФОРМАЦІЯ- Інформація для схуднення
- Інформація про харчування
- Інформація про кухню
- Психо Інформація
- Інформація про фітнес та здоров’я
- Інформація про вагітність
- Інформація про маму та дитину
- Інформація про здоров’я
- Інформація про красу
БЛОГИ- 50 найкращих блогів
- Вибір блогу
- Блоги експертів
- Командні блоги
- Блог aujourdhui.com
- Блоги від А до Я
ПОРАДИ- Найкращі плани
- За регіонами
- Посли
- Додайте хороший план
- Нові вигідні пропозиції
- ІГРИ
- Гра у свічки
- фокус
- Шибениця
- Синій куля
- Судоку
- Кінголото
- Тільки для сміху
ГРУПИ- Нові групи
- Групи схуднення
- Почніть дієту
- Кухонні групи
- Групи харчування
- Психогрупи
- Оздоровчі фітнес-групи
- Групи вагітності та дитини
- Регіональні групи
- Групи краси
ФОРУМ- Форум для схуднення
- Кулінарний форум
- Форум вагітності
- Форум дитячої мами
- Психофорум
- Форум оздоровчого фітнесу
- Форум краси
- Форум спільноти
- Форум LearnMeander
- Форум Монтіньяк
- Форум MentalSlim
- Тонкі дані
- КАРТИНИ
- Домашні фотографії
- 50 найкращих фото
- Альбом для відкриття
- Коментарі
- Фотографії для схуднення
- Фотографії вагітності
- Дитячі картинки Домашні відео
- Відео коментарі
- Запакування відео ->
Вікторина- Найкраща вікторина
- Нові вікторини
- Вікторина для схуднення
- Кухонна вікторина
- Вікторина про вагітність
- Дитина мама вікторина
- Вікторина краси
- Опитування
MET- Найкращі зустрічі
- За регіонами
- Найближчі зустрічі
- Спогади
- Створити зустріч
ЕФЕМЕРИД- Посібник з імен
- Знаменитості, народжені в цей день
- Цитати
Представлені свідчення - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим. Як і будь-яка інша програма збалансування дієти, для тривалої втрати ваги необхідні контрольовані схеми харчування та регулярні фізичні вправи. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря, перш ніж сідати на дієту для схуднення, займатися спортивною програмою або змінювати свої харчові звички.