Схуднення методом електростимуляції, електростимуляційний пояс
Стрічка електростимуляції: як вона працює ?
Принципелектростимуляція використовуються цими відомими пристроями "з бодібілдинг без зусиль"досить просто: за допомогою електродів, розміщених на шкірі, на м’язові волокна надходить електричний струм низької інтенсивності, щоб змусити їх працювати.
З кожним імпульсом м’яз скорочується і потроху набирає потужність.
Якщо умовна відповідна, це тому, що реальність немедичних електростимуляторів зовсім інший.
Чому електростимуляція не змушує вас схуднути ?
Немедичні електростимуляційні прилади далеко не відповідають обіцянкам для схуднення:
- Якщо у вас надмірна вага, шкірна тканина і жировий шар просто перешкоджають попаданню електричного імпульсу в м’язові волокна.
- Щоб спалити калорії і, отже, схуднути, важливо одночасно працювати на максимумі м’язів. Золото, електростимуляційні прилади одночасно працюють лише на одному м’язі: якщо пристрій має дві пари електродів, ви можете стимулювати максимум 2 м’язи.
- Комерційні пристрої електростимуляції мають частоту струму від 7 до 8 герц. Однак насправді діяти на м’яз, частота повинна бути не менше 35 герц. Крім того, тривалість скорочення повинна бути від 4 до 7 секунд, щоб бути ефективною, що далеко не так, наприклад, при поясах живота, наприклад.
Будьте обережні, електростимулятори, що продаються без нагляду лікаря, можуть бути небезпечними.
При неправильному застосуванні та без медичної або фізіотерапевтичної підтримки, ці пристрої можуть спричинити проблеми з м’язами або шкірою (опіки.)