Схуднення, схуднення - дієтолог Etaples sur Mer
Ви страждаєте від Надмірна вага або ожиріння ?
Зробіть вибір для контрольованого схуднення
Якщо ви хочете вибратися з дієтичного пекла? Обмежувальні дієти, які лише призвели до збільшення ваги,
Якщо ви вже не знаєте, як це зробити? домовитись про зустріч зі мною.
Я підтримую вас худнути поступово і стійко.
Завдяки моїй пораді ви схуднете і уникнете ефекту йойо (уникайте набирати більше кілограмів, ніж ті, що ви втратили)
Я веду вас на шлях збалансованого харчування. Збалансоване харчування - запорука успіху. Ви їсте все, без будь-якої забороненої їжі, і постійно худнете .
Бажання схуднути часто є відображенням внутрішніх страждань, що включає боротьбу з самим собою.
Лікування ваги без лікування причини ваги знов і знову включає один і той же режим харчування (розчарування, стриманість, примус до їжі ...)
Це слід робити поступово, стабільно і, перш за все, без недоліків або будь-яких розладів у харчуванні, поки ви не досягнете своєї здорової ваги. Тобто ваша вага, яка для вас є фізіологічно стабільною.
Ось чому вам слід заборонити всі види дієт для схуднення та зосередитись на власному балансі харчування, навчаючись слухати своє тіло та приймати свої емоції.
Успішна втрата ваги по суті перетворюється на втрату жирової маси, зберігаючи при цьому максимально м’язову масу. Іншими словами, не слід худнути, а худнути!
Ваша вага, що складається з води, м’язів та жиру, не обов’язково відображає розмір вашого тіла і ще менше відображає ваше здоров’я.
Втрата ваги дуже варіюється від однієї людини до іншої і залежить від декількох факторів, таких як стрес, сон, якість їжі або мікробіота кишечника.
Ваше лікування, адаптоване до ваших харчових потреб, дозволить вам схуднути, збалансувавши свій раціон у своєму власному темпі та керуючи своїми харчовими емоціями.
Ваша освіта з питань харчування - це запорука вашого успіху та стабілізації ваги.
Як дієтолог-дієтолог, мої цілі - встановити дієтичний діагноз і, таким чином, збалансувати свій раціон, виправивши шкідливі харчові звички, і запропонувати вам харчову програму, яка дозволяє їсти голод без позбавлення, дотримуючись власних харчових потреб
Я веду вас до автономії, навчаючись слухати своє тіло, щоб забезпечити його необхідною енергією в будь-якій сімейній чи професійній ситуації