Схуднення з місяцем - здоров’я та добробут Кріса Ле Ріданта
Схуднення з місяцем
Який зв’язок між худорбою та місяцем ?
За словами Джулі Фредеріке, авторки "Belle et en forme avec la lune", жінки за своєю природою та своїми гормонами більш чутливі, ніж чоловіки, до цих рухів припливів та відпливів води у своєму тілі. В результаті вони схильні до затримки води, мабуть, без причини, поза менструальним циклом. Якщо ви звернете трохи більше уваги на місячний календар, то виявите, що це відбувається найчастіше на зростаючому Місяці, частіше в дні, що безпосередньо передують і відразу після повного місяця.
Насправді, при зростаючому Місяці, особливо з першої чверті до повного місяця, жінки, як правило, набрякають і затримують воду, максимум під час повного місяця. Потім, із спаданням місяця, накопичена вода поступово залишає тіло, щоб нормалізуватися: тіло «висихає» і, здається, схудло. Так відбувається з кожним молодиком. Таким чином, місячна дієта - це органічний метод збалансування, який допоможе вам схуднути, постійно виключаючи органічні надмірні навантаження: як зайві кілограми, так і токсини ".
Дієта в чотири фази
Повний місяць: детокс-рандеву
В цей час вплив посту на організм посилюється, а детокс є більш ефективним. Дієту слід починати за день до повного місяця після вечірньої їжі і продовжувати протягом 24 годин у вигляді водної дієти. Під час цієї фази ви можете просто пити воду. Але свіжі фруктові соки дозволені, оскільки, як і вода, вони мають сечогінну дію, що сприятиме схудненню. Вони також забезпечують природним цукром та вітамінами. Таким чином, ви втратите 250 г до 1 кг максимум протягом цієї фази 24 годин. Але цей день особливо дозволить здути і очистити свій організм.
Убуваючий місяць: фаза нападу.
Це відповідний час для боротьби із зайвими кілограмами, оскільки в цей час організм краще линяє. Протягом двох тижнів, що зменшуються, ви можете їсти нормально, обережно переїдаючи.
Молодик: побачення з детоксикацією.
Як і в період повного місяця, ви повторюєте день голодування у формі водної дієти. Оскільки це фаза, сприятлива для виведення токсинів.
Місячний календар листопад 2018. Місячний календар на листопад 2018 року ви можете побачити тут кожен день місячну фазу, включаючи номери тижнів. Перегляньте місячний календар листопад 2018 року тут.