Схудніть методом Монтіньяка фази 1 Гінетки! Жинет! хі хі хі!
Там, де він розміщений, це буде важко
Я рекомендую лімфодренаж
і подивіться на наше посилання CMCF
Існує кілька цікавих порад для вирішення цієї проблеми.
на жаль, це найскладніша частина тіла для схуднення !
Не смійся, але мені це здається цікавим !
Летиція, від усієї душі з тобою. Оскільки ви отримали багато порад, я нічого не додаватиму.
Успіхів вам у продовженні вашого шляху, який би вибір ви не вибрали. .
Просто привіт від старого ММ,
Напевно, я почав ММ приблизно з 2010 року з Гілдою на самому початку, пам’ятайте мене більше!
І зараз роками я не маю результатів, і я взагалі не люблю себе, але не знаю, що робити.
Я відпустив і набрав 2 кг з весни! Насправді я хотів спробувати не їсти після 5 вечора, але я почав гризти, тому збираюся зупинитися.
Тож я можу вам лише співчувати, я все ще чекаю клацання. одного дня, можливо, змінивши своє життя. (У мене є подруга після її виходу на пенсію, яка схудла на 22 кг, нічого не зробивши за це.)
Удачі і особливо ММ дієта занадто хороша, не відпускайте!
Поцілунки
Дякую за свідчення Гені !
Летиція, як вам вдалося набрати 35 кг? Ви не можете повторити те саме, оскільки це спрацювало ?
хаха Стелла ! ти маєш на увазі . втратити! помер від сміху!
цілує Стеллу!
До речі, ви все одно не хочете робити сторінку меню. Я відчайдушно когось шукаю !
Навіть якщо ви зробите копію та вставку старих меню, це нормально!
C просто щоб зробити сторінку
У мене 3, і це робить мене занадто багато
поцілунки! ти в порядку? все ще котиться? ☺
Я думаю, що наша проблема, як і ти, Гені, полягає в тому, що ми більшу частину часу їмо низький рівень ГІ!
Тож наш ГП/ПЛ смішить наш мозок.
Він повинен сказати собі: вона не збирається мене злити цим ! хі хі хі.
І тоді є вік. менопауза. стрес. мед. іноді левотирокс тощо.
непросто все це!
Харчування лікарів загального користування слід надавати перевагу, можливо, більше Видалити
Це правда, що я їв з минулого року мало, з різницею, звичайно, тому я взяв ММ наприкінці 18.03. Джилда, я думаю, ти маєш рацію, коли кажеш, що наше тіло звикає харчуватися так . тому мені доводиться порушувати режим їжі ...
Стелла
Я втратив ці 35 кг, займаючись світовою війною та спортом ...
але, як і раніше, я їв дуже погано і не збалансовано, простий факт переробки їжі з низьким вмістом жиру і цукру і трохи збалансованим, і його не було.
перерва Джинетт, безумовно, необхідна.
цілує Джилду
Тільки роз’яснення: за останні роки я не надто важив, особливо "стискаюсь"
Не втративши кілограмів, я втратив сантиметри: близько 4 см. Тож ІМТ зазнав катастрофічного удару, коли мені було близько 25 років.
Я не терплю свого тіла, але мої зморшки зовсім не турбують, ані моє біле волосся (хоча у мого чоловіка в 66 років немає жодного!)
Доброго дня всім
О це! це правда. На щастя, я втратила лише 1 см! але чому ти так багато втратив ? вам пояснили лікарі. ти повна мені протилежність! Я підтримую своє тіло, але не зморшки. хі хі хі.
Привіт Джильдо! Мені неможливо щодня керувати перервою в меню.
В іншому випадку 60,7 кг 2 дні тому, це працює, я сподіваюся, що 60 знову і 59 кг. так, я вірю в це. 😊
Так, я щось написав !, я мав на увазі втратити 35 кг !
Я читала, що з 65 років жінка втрачає один см кожні 5 років. це щастя ! Дами займаються спортом та розтягуються. 😆😆😆
У вересні виповниться 2 роки з мого початку цієї дієти, 20 кг перший рік, 6 кг 2-й, я просто повинен втратити 2 кг 3-го року, щоб досягти 59 кг, - я вважаю, що ціль розумна ! .
Можливо, остеопороз після лікування кортизоном протягом 2 років, на думку лікарів, але це правда, що -4 см є величезним, коли мені 64 роки.
Якщо мені доведеться втратити більше після 65 років. Але я не розумію, я думав, що мені пощастило, у мене не болить спина. і ніякого лікування?
c не щоденна Стелла! c просто скласти меню в четвер. не потрібно навіть приходити і виправляти ! ЛОЛ! і вона наполегливо наполягає ! Лол!
Стелла має рацію! розтягнути ! або пілат! У мене є подруга, якій вдалося подовжити хребет, роблячи пілатес!
а також! встань прямо! не бути сутулими, як це занадто часто! ходити з усвідомленням своєї постави! це теж важливо
Оскільки я схудла і голю більше стін ! Лол! якщо так ! Я голив стіни ! ЛОЛ! Я йду посеред вулиць і стою дуже прямо, ніби паную над світом! крім того, оскільки я високий, я часто обганяю людей! з цього приводу майже всі жінки! і мені це подобається! Я занадто довго поступався своїм статурою! десь я мщу! такііііііі! Я хотів би бути на 5 кг менше! після канікул я зроблю суворий етап 2, їдучи ввечері дуже легку їжу! і я впевнений, що буде! тому що я знаю, що саме те, що я їжу ввечері, визначатиме мою втрату ваги чи ні!
Привіт, не фіксуйся на своїй вазі, це пристосування для тортур, створене для того, щоб ми почувались винними. Ви повинні скористатися днями, що минають, за погодженням із собою. Моя вага викликала в мене депресію, але це закінчилося, я вирішив, що корисно для моєї голови та мого тіла. Поцілунки мають гарні вихідні. Я вас фізично не знаю, але бачу вас через ваші публікації, і ви прекрасна людина
дякую Лоре за ваш пост, це мене радує.
Я знаю, ти маєш рацію щодо фіксації . це дуже багато грає.
Цілую вас, приємних вихідних теж:)))
Так, ви також маєте рацію, тому що ІМТ у Летітії майже 25 і тому навряд чи має надмірну вагу
Привіт усім,
Привіт Джилдо,
Дякую Гільді за розміщення цього посилання. Але це не працює, оскільки це посилання на вашому ПК. Ось Інтернет-посилання: http://bel-et-bien.net/files/IMC-poids-ideal.pdf
Особисто мені це цікаво, тому що я входить до категорії людей, які мають "великі кістки" і тому мають важку оправу. І для мене результат цікавий, я майже досяг би своєї нормальної ваги.
Що не означає, що я зупинюсь згодом, ні, це дозволить мені бути краще в голові, якщо це не піде нижче ...
Ось результати моєї гінетки цієї суботи:
Вага минулого тижня 83,2 кг ІМТ 29,48
Вага сьогодні вранці 82,8 кг ІМТ 29,84
Втрата на цьому тижні: 400 г.
Вага на початок вересня 98 кг ІМТ 34,72
Основна мета 68 кг ІМТ 24.09
Втрата від початку: 15,2 кг.
Втрата не така велика, як хотілося б, але привіт, вона вже є.
Спускається дуже повільно. Але я багато разів працюю в ці часи, тому це стрес більше, ніж зазвичай. Сподіваюся, це піде краще під час моїх відпусток на початку серпня.
Великих поцілунків усім і дуже вдалих вихідних.
ой! спасибі Сільвіан! Я виправив! Я встаю ! Я беру свій сніданок і приїжджаю! поцілунки усім!
Я бачу, що є смуток, і мені це боляче !