Схудніть на 12 фунтів за 3 тижні! Худнути ШВИДКО, ЛЕГКО та БЕЗ СПОРТУ; спалювати жир
Я був би дуже радий ОГОЛОШЕННІЙ та ПРО ♥
__
Привіт усім 🙂
Тож у цьому відео я розповідаю вам, як я швидко схуд - 12 кілограмів за 3 тижні!
Я зробив дієту Лайенбергера, яка доступна в кожному DM, і можу рекомендувати її всім, хто хоче схуднути.
За допомогою цієї дієти ви можете схуднути, не займаючись спортом.
Лайенбергер Шейк:
Бари Layenberger:
Більше інформації на домашній сторінці Layenberger 🙂
→ Ділова пошта: [email protected]
* У цьому відео співпраці немає
93 відповіді на тему "Схудніть 12 фунтів за 3 тижні! Худніть ШВИДКО, ЛЕГКО та БЕЗ СПОРТУ! "
І ще одна дуже важлива порада для іноземців, які сидять на дієті: НІКОЛИ НЕ ВІДВІДАЙТЕ БАБУЛЮ ЗА 3 ТИЖНІ
Не тільки іноземці вірять мені ха-ха-ха
кокошанель B. omg так HAHAHAHA🇹🇷
Тоді ви, мабуть, не знаєте жодного німця omas hahahah
"Це буде важко" в назві: легко схуднути
Дієти довго не приносять користі, якщо підсвідомість не запрограмована на “струнку”. Навряд чи хтось говорить про це. Це може бути так просто.
Ніна 😀 немає простого способу схуднути
Ха-ха-ха-ха, xD ... Зараз я дуже голосно сміявся зі свого мобільного телефону 😀
Я: * хочу з'їсти чіпс *
Вона: "Якщо ви голодні, то спочатку краще випити 1 літр води або чаю".
Я: * випиваю половину пляшки води, а потім з'їдаю чіпс *
Звичайно, можна їсти салат 😂
У твоїй стіні тріщина чи це ворсинки на моєму екрані? 😂
Омг, я теж це бачу HAHHAHAA
Не знаю, але засмучений😂
Хто дивиться відео у 2019 році
Боа важив 70 кілограмів, тепер я важу 50, я цілую тебе в шию
Кароліна Ціммерманн Правильно, безумовно, смачніше
Так, я купив коктейль у шоколаді, і коли мені дуже хотілося солі, я їв огірковий салат і щодня чай (лимонний або імбирний) знову скидав 4 кілограми:)
Нелла одне питання, чи їсте ви нормально, чи відмовляєтесь від чогось? ?
3 типи коментарів під цим відео:
1. Омг я втратив 15 кг за 2 тижні 😱😱
2. Люди, які настільки нездорові, не роблять цього
3. Лол сидіти тут з чіпсами
У мене насправді є https://tinyurl.com/Wewichtschlagschnell5, і здавалося б непоганою ідеєю спробувати. Спробувавши цей план дієти, незабаром я почав втрачати вагу тіла! Мій приятель спробував цей посібник і скинув 10 фунтів !?
Катаріна Е та 4. Хтось тут 2019?
Ну, я став набагато швидшим, і тому зараз у мене звичайна посада. Все одно допомагало, що ти маєш рацію
Тоді добре. Я буду пробувати цю дієту протягом 21 дня, починаючи з завтрашнього дня.
Сьогодні 05.02.19.
Я зв’яжусь з вами 26.02.19. Побажайте мені щастя люди 🙏💪
Злітна вага: 88,6 кг
Поточна вага: 81,2 кг
Втрачена: 7,4 кг
Зріст: 170 см
Я повинен чесно сказати, що перші кілька днів були досить важкими, і я так часто хотів кинути. Я радий, що нарешті це зробив.
Ця дієта була для мене трохи підштовхуванням, щоб я дійсно могла почати худнути.
Моя мета - досягти 70 кг до кінця травня, але я буду заінтригувати спорт і змінити свій раціон, заміню шейк між прийомами їжі, але приймати його не так часто, як останні три тижні.
Тож я зв’яжусь з вами 30.05.19.
Побажайте мені удачі 🙏🏻🍀
Всім привіт, дякую за теплі слова та вітання.
Зараз я зроблю це коротким і скажу, скільки я втратив досі:
Вага: 74 кг
Вік: 25 років
На жаль, я не зовсім досяг своєї мети. Це тому, що я дозволив собі шахрайські дні між собою і, звичайно, погриз хе-хе 😏
Я більше не приймав струс, лише на початку, як я вже сказав, це була лише допомога. Я їв * здорову * дієту, а також займався спортом кілька тижнів лише 1-2 рази і навіть 3-4 рази
Як я схудла: я їла звичайну дрібну їжу тричі на день і робила 5-годинну перерву між кожним прийомом їжі. Це нічого не означає, і я маю на увазі це серйозно, просто нічого не їжте, поки не закінчиться 5 годин.
Чому я більше не приймав коктейль: тому що він був для мене занадто солодким, і з часом він просто не смакує і вважає за краще тужити щось солоне, наприклад суп замість цього коктейлю.
Зараз, коли погода стала трохи теплішою, схуднути стало легше, ти зазвичай п’єш більше води, ніж зазвичай, у спекотні дні. Я дуже хочу досягти своєї мети до кінця літа. Якщо ви хочете, я можу написати оновлення ще раз у серпні. Інакше я бажаю тобі всього найкращого у схудненні 🙏🏻. Не здавайся 💪🏼
Бажаю усім вам чудового початку нового тижня 🍀☀️