Схудніть на 8 фунтів за допомогою дієти Бейонсе
Опубліковано: 20.07.2016 - Оновлено: 19.03.2018
Також відома як дієта Бейонсе або дієта "Майстер очищення", ця лимонадна дієта обіцяє вам схуднути на 8 кілограмів за два тижні, проте її захищають і її прихильники, для отримання життєвих сил та очищення від токсинів.
Потрібно чітко усвідомлювати, що це дуже сувора дієта, яка вважає лимонад майже єдиною їжею близько 10 днів, а також овочевою проносне, Чай і велика кількість рідини. Рекомендую перед початком суворої дієти завжди проконсультуватися з фахівцем, щоб не ризикувати своїм здоров’ям.
Є ті, хто застосував цю дієту Бейонсе і робить її лише 3 або 4 дні, а також отримував користь і спалював жир і очищав своє тіло, але не з такими результатами, як ті, хто робить це протягом 10 днів.
Як діє дієта Бейонсе
Нам потрібно приготувати спеціальний лимонад, використовуючи такі інгредієнти:
- 2 столові ложки соку лимона або лайма
- 2 столові ложки кленового сиропу
- Каєнський перець смакувати
- 10 унцій холодної або теплої води (одна склянка)
Цей препарат потрібно пити щодня разом з якимись трав’яними чаями, що використовуються як проносне, це може бути м’ята, зелений чай тощо. Навзамін для більшої ефективності та кращої роботи кишечника ви можете додати до цієї дієти трохи солоної води.
Ефекти
Цей лимонад засновує ваше спалювання жиру та втрату ваги на його детоксикуючих тонізуючих та сечогінних властивостях. Тобто він стимулює дефекацію, запобігає запорам та запорукам Токсини. Він також стимулює виведення рідини та пришвидшує обмін речовин, особливо в печінці та підшлунковій залозі.
Ще одна перевага лимонного соку полягає в антиоксидантах, оскільки він містить багато вітаміну С, а також засіб від холестерину та тригліцеридів.
Перші кроки
Як я вже згадував у попередньому дописі про піст, це дуже сувора дієта, яка вимагає не лише фізичних, а й психічних аспектів. Вам потрібно готувати і їсти легку їжу принаймні за два дні до напередодні ввечері, коли ви почнете приймати проносне, якщо ви віддаєте перевагу натуральному продукту.
Протягом дня:
Коли ви починаєте свій перший день на дієті Бейонсе, пийте проносний чай або воду з сіллю, коли встаєте, тоді ви можете чергувати пиття спеціального лимонаду та води протягом декількох годин. Загалом протягом дня можна випити від 12 до 13 склянок лимонаду та води. Увечері перед сном можна пити проносний чай. Пам’ятайте, що не залишайте живіт голодним, тому вам знадобиться кілька склянок лимонаду. І всі наступні дні не їжте нічого, ні закусок, ні твердої їжі, співачка Бейонсе дотримувалася цієї дієти для досягнення своїх цілей.
Заключна дієта
На 11-й день ви повинні бути дуже обережними під час їжі, оскільки ви перебуваєте в періоді детоксикації, ваше тіло не буде готове до важкої їжі.
Перший - це включення соків, це можуть бути апельсини, і не їжте їжу цього дня.
На другий день після дієти Бейонсе пийте апельсиновий сік і їжте бульйон або суп, виготовлений тільки з овочів, без курятини, м’яса чи риби. Рекомендується морква, селера, картопля, а бобові - не, оскільки вони важко перетравлюються. Натомість ви можете з’їсти трохи рису, приправленого сіллю.
На третій день соком і супом на обід, на вечерю можна фруктовий салат або овочі.
І на четвертий день після цієї дієти ви можете додати м’ясо і п’ятий день їсти нормально, але не перестарайтеся зі спеціями, жиром або цукром.
Деякі наслідки
Багато людей, які дотримувались дієти Бейонсе або лімонадної дієти, не вживаючи тверду їжу, відчували такі симптоми, як втома, запаморочення, нудота або блювота.
Інші переваги
Варто зазначити, що лимон або лимонад мають інші позитивні наслідки для нашого здоров’я, експерти зазначають, що він допомагає боротися з бронхіальними захворюваннями, такими як астма, сінна лихоманка, синусит. Вони також стверджують, що дієта Бейонсе може допомогти позбутися алергії, інфекцій та виразки шлунку.
Біргіт Бастл - одна з головних авторок на Munterundmehr.com та фахівець з природної медицини та альтернативної терапії. Біргіт навчався в Технічному університеті Берліна. Він доповнив своє навчання семінарами з питань лідерства та особистих стосунків. Linkedin
Послуги, вміст та продукти на нашому веб-сайті надаються виключно в інформаційних цілях. Munter und Mehr не пропонує медичних консультацій, діагностики та лікування