Схудніть швидко - це завжди працює при здоровому харчуванні
Навіть у дитинстві я був пухким і товстим, справжнім маленьким плюшевим ведмедиком - саме так про мене тоді говорили. "Ця шматочок бекону розчиниться і пошириться", - сказала тоді моя мати. Але, на жаль, у мене не було 1,98 метра. У якийсь момент настав час: я хотів швидко схуднути.
Мотивація до швидкого схуднення
Насправді це було не так драматично, бо я завжди почувався добре у своєму тілі. Принаймні я так думав тоді. Зрештою, я не знав жодного іншого почуття. За час навчання в танцювальній школі мені довелося якнайшвидше схуднути, бо на фотографіях я мав би вирізати гарну фігуру. Але швидке та розумне схуднення за допомогою дієти було таким явищем саме по собі. Моя мати придбала сукню на завершальну подію, яка була для мене занадто обрізана. "Як мотивація, щоб і вага не збільшувалася", - серйозно сказала вона мені. Але це не зайняло дуже багато часу, і я повернувся до своєї «стартової ваги». Швидке схуднення за допомогою дієт не дає результату. Це знала і моя мати.
У дитинстві я не багато їв. Але непотрібні речі дали відчуття на моїх стегнах. Я не міг бути задоволений смаженою свининою, але шоколадний торт, особливо збиті вершки, зробив мене слабким. Це може бути ще кілька штук - що я можу зробити, щоб моя мама особливо добре випікала?
Час у танцювальній школі підійшов до кінця, і сукня досить добре лягала мені на випускний вечір (із затримкою дихання та втягуванням живота). Потім я сховав це разом із джинсами, які давно не міг застібнути, бо на животі було занадто багато жиру.
Це справді почалося, коли я розпочав професійне навчання. Це завжди був день народження когось, і завжди було багато торта. У одного з моїх колег була коробочка шоколадних плиток та марципану, і я завжди тримав пальці - якщо не був обережним.
З чоловіками проблем не було. Я ніколи не була тією жінкою, якій доводилося швидко худнути для хлопця, щоб просто догодити, тому що я вже пізнала ефект йо-йо після «дієти для схуднення якомога швидше», і моя впевненість у собі вже була порушена . Іноді це дало про себе знати у професійному житті. Щоразу, коли виникали суперечки, я завжди відмовлявся, бо думав, що це залежить від мене. Я не той, хто кричить "Тут, тут".
Коли ми, дівчата в офісі, говорили про своїх друзів, я сидів склавши руки і просто посміхався, ніби це для мене не проблема. Якби мене тоді запитали, чи хотів би я рибалити з чоловіками, це для мене взагалі не було можливості. Мені було комфортніше сидіти перед телевізором, засунувши руку в бісквітний мішок.
У якийсь момент я почав тестувати інші дієти. Схудніть здорово за допомогою ананасової дієти: "Тепер худніть якомога швидше за допомогою новітньої голлівудської дієти" від жіночого журналу "Анжеліка". Але звісно все не вийшло. Я бігав бігом, коли було темно, щоб ніхто не міг впізнати мене в мішкуватому біговому костюмі. Коли я повернувся у свою квартиру, я не міг піднятися з крісла - і тоді були нічні атаки на їжу.
Але це справді досягло позначки на рубежі року. Я стояла перед своєю шафою і бачила стару сукню з часів моєї танцювальної школи. В той момент я стиснув зуби і сказав собі: «Нарешті я повинен щось змінити у своєму житті. Я повинен знайти та усунути свій пристрій для запобігання вазі і нарешті жити здоровим ".
Нарешті я зміг схуднути швидко і розумно
У новому році я хотів розумно схуднути, не дотримуючись дієт. Я просто змінив свої харчові звички та шукав здорові поради щодо схуднення в Інтернеті, врешті-решт, я хотів схуднути здоровіше і краще. Я знайшов дуже корисну інформацію на веб-сайті табору для схуднення. Один тренер із схуднення написав, що за допомогою здорового способу життя легко схуднути і природним чином схуднути. Це звучало логічно і правдоподібно.
Щоразу, коли мені доводилося думати про солодощі в офісі, я глибоко вдихав і візуалізував сукню танцювальної школи. У перший тиждень це було дуже важко, але я хоробро протримався.
Потім в якийсь момент я прокинувся, і перемикач у моїй голові був кинутий. Я не можу пояснити, як це сталося. У будь-якому випадку, мого пристрою для запобігання схудненню не було, і я нарешті зміг жити здоровим і послідовно застосовувати всі корисні поради щодо схуднення. Відтоді, як я харчуюся збалансовано і природно, я знову почуваюся по-справжньому добре в організмі. Схуднення швидко і розумно без дієти насправді працює, і вам навіть не доведеться голодувати.
Стара сукня танцювальної школи досі висить у моїй шафі. І тут він застряє, бо це просто негарно.