Схудніть за методом Монтіньяка по фазі 1 меню сніданку GP у вівторок, 3 липня 2018 року
38 коментарів:
Привіт Норхія, привіт блог,
Мені дуже подобаються ці маленькі пікантні сніданки та ківі miammm
Для мене сьогодні
Привіт Летиція вранці:)
Ви впевнені, що вам достатньо з’їсти опівдні? Інакше для мене це добре.
Гарного дня
Привіт laetitia, як Brigitte, я вважаю, що ти обідаєш легко, ти впевнений, що їси досить, MM не дієта !
Гарного дня
привіт дівчата,
але я відчуваю, що маю все необхідне.
що б ви хотіли, щоб я повернув у своє меню на обід ? що не так ?
Не хвилюйся, я знаю, що ММ - це не дієта, до того ж я не вважаю себе дієтою.
Я навіть додав сьогодні вдень 2 квадрата 85% шоку.
Гарного вам дня
Laetitia, якщо ваша їжа вас так задовольняє, це добре. але ви протримаєтеся до вечері ?
Я вам скажу це сьогодні ввечері.
Я повинен був додати те, що, на вашу думку ?
Я був не голодніший за це сьогодні ввечері, я обідаю близько 18:30. Пообідаю пізніше, я насправді думаю, що був би голодним.
спасибі дівчата та добрий вечір
Побачимось завтра;)
Привіт блог і привіт Норхія
Я роблю саме як ти, заморожений хліб прямо до тостера, бездоганний !
Я бачив печиво та батончики Dukan, які виглядають смачно, чи знаєте ви, якщо вони низькі? Є також самородки звуку, дякую за ваші відповіді друзі та друзі (Pchit)
Дуже гарний день 😊
Привіт Софі
Для барів Dukan нам знадобився б їх склад. Нагетси його, я не знаю. ☺
Привіт Бріджит
Якщо у вас є час, все відмічено на сайті Dukan, велике спасибі 😊
Гарне сонце ☀️
Я пішов придивитися уважніше, але точний склад не наводиться. Але сказано, що два продукти не споживають їх під час фази атаки. Тож розгляньте себе у фазі атаки Montignac LOL.
Я придивлюсь уважніше, роблячи покупки до вихідних.
Супер Бріджит, щиро дякую
Поцілунки 😘
Я повертаюся з ринку. Я не зміг встояти перед прекрасною куркою з вільного вигулу вагою 3 кг і чим-небудь ням, миіііамммм.
Добре інакше
Тідей Г.П.
Як зазвичай, я помітив би, що якщо я перейду
Dej PL
Салат з томатного огірка із фенхелем
Стейк, зелена квасоля
Відпочинок об’єктива
Абрикос
Дін ГП
Огірковий суп
Домашня біла квасоля
Солодко-картопляне пюре
Свіжа квадратна оса 0%
У мене цільний житній хліб Björk. Я читав у блозі, що ми можемо взяти трохи, якого я не можу знайти.
GP PL 2?
Я локшина, не записав її відразу
Дякую за все і приємного дня!
Привіт Лоре, для житнього хліба Бьорка мені здається, що це нормально в pl та GP, Джилда зробила про це записку.
А для вашої прекрасної курки, чому встояти ?
Побалувати себе
Гарного дня
Для курки я ріжу її сирою на безліч шматочків, які заморожую! ось так у мене є шматок, коли він мені потрібен! і ви можете отримати одну з 3 кг без проблем.
Так, житній хліб Bjorg - це нормально в PL
Привіт усім,
Я також заморожую свій хліб, готую гречаний хліб тощо, заморожую його скибочками, розділеними шматочками паперу для випічки, і кладу в прямий тостер, це дуже практично.
Маленький лікар:
звичайна каша
2т гречаного підсмаженого хліба
варення сса
помаранчевий
помаранчевий
ss зелений чай
опівдні PL:
Турецька запечена в стегні
обсмажені на сковороді кабачки, помідори, зелень і часник
ячмінний булгур
Солодкий домашній сорбет з червоних фруктів з сиропом агави
Шокова кава 2с
у випадку:
рослинне молоко та/або бананова кружка
Вечір ГП:
зелений салат огірок помідори 1ст.л HO
ячмінь булгур
2 сардини без олії
компот сса
Привіт Веро, я теж мій хліб Я готую його у великій формі для торта і нарізаю скибочками, які заморожую в пакетику і стрибаю вранці 2 тости в тостері
Дуже зручно
Їжа в порядку, гарного дня
Привіт Верогерн.
Ваш ячмінний булгур ви промили перед приготуванням, вчора я спробував у табуле, але виявив, що смак трохи гострий, неприємний.
Гарного дня