Схуднути або зберегти вагу за допомогою випарника - випарника SAN
Знизити вагу за допомогою випарника
Якщо ви кинули одразу після багатьох років куріння, існує велика ймовірність того, що ви наберете вагу. Оскільки кинути вживання тютюну дуже важко для більшості людей, які звикли до нього протягом тривалого періоду часу, багато хто намагається зменшити нервозність і тягу за допомогою замінників задоволення.
Деякі із замінних ритуалів складаються з ручної або усної діяльності, наприклад, ігри пальцями ручками або відома зубочистка в куточку рота. Інші люди жують жуйку або їдять солодощі. У цьому випадку робота на заміну може також мати негативні наслідки для здоров’я зубів, шлунка або загального самопочуття. Часто відмова від куріння компенсується діяльністю, яка призводить до збільшення калорійності і, таким чином, збільшення ваги.
Чому ми набираємо вагу, коли кидаємо палити?
Набір ваги після останньої сигарети - загальновідомо явище. Причини цього полягають не лише в звичках і кліше, яке колишні курці компенсують відмовою від їжі. Хоча в цьому, безумовно, є якась правда. Безумовно, існують біохімічні процеси, які можуть впливати на вагу. Нікотин - пригнічувач апетиту. Існують також наукові докази того, що цей ефект посилюється, коли нікотин вживається разом із кофеїном. Примітно, що люди, які звикли споживати обидві речовини в поєднанні, також п’ють трохи менше кави після відмови від куріння, ніж раніше.
З того часу, як вони кидають палити, набирає вага людини чи ні - це питання як біохімії, так і поведінки. Ті, хто займається спортивними видами діяльності, також можуть набрати певну вагу, але тоді більше в м’язовій масі. Але це стосується лише деяких. Більшість колишніх курців стикаються з проблемою набору ваги. Відчуття неминучості може спровокувати негативні, навіть депресивні думки і повернути вас до споживання тютюну, щоб уникнути проблеми з вагою. Використання випарника може вирішити ряд проблем, які можуть виникнути при відмові від куріння. Чи може він також уникати жирності?
Випарувати, щоб вага трималася під контролем
Так багато курців повідомляють про збільшення ваги після відмови від куріння. Навіть якщо вони починають вейпувати, вони все одно можуть набрати вагу, переходячи від традиційного тютюнового диму до вейпінгу. Однак цей факт не є неминучим. Використання випарника не тільки полегшує відмову від куріння, але також може допомогти запобігти збільшенню ваги. Окрім випуску речовини, яка надовго пригнічує апетит, насправді відчуття нудьги сприяє набору ваги. З випарником можна влаштуватися на роботу, схожу на куріння, яка може стати своєрідним хобі.
Через кілька днів без тютюну смакові рецептори знову починають краще функціонувати. Ви сприймаєте аромати сильнішими, що дійсно сильно і приємно відчувається під час вивчення різних ароматів за допомогою випарника. Зрештою, це посилене сприйняття ароматів також є причиною посилення апетиту після відмови від куріння, адже їсти приємніше. Але ви можете відчути таку ж радість під час вейпінгу, якщо знайшли відповідний аромат. Існує чудове різноманіття штамів конопель та інших випаровуваних трав, є правильний аромат для всіх.
Вейпінг як хобі
Не слід нехтувати тим, що куріння - це теж діяльність. Залежно від ситуації, ви згортаєте сигарету, виходите на вулицю, запалюєте її і проводите хвилинку з собою та палаючою палицею. Іноді це навіть соціальна взаємодія, наприклад, перерва на сигарети під час роботи. Якщо ви кидаєте палити, ви, так би мовити, кидаєте ці види діяльності. Однак ті, хто відучить випарником, можуть, з одного боку, замінити діяльність куріння тютюну випаровуванням. З іншого боку, він все ще може взяти участь у перерві сигарет.
Зберігання цих звичок, хоча і модифікованих, може означати різницю між успіхом і невдачею у відмові від тютюну. Якщо вам потрібно лише обійтися речовиною, що викликає залежність, але не ритуалами та діяльністю, пов’язаною з нею, набагато простіше обійтися без нікотину. Розрив, що утворюється при відсутності сигарети, стає менш великим. Відлучення від випарника полегшує закриття. Це зменшує ризик прийому їжі. Незалежно від того, їсте ви з розчарування, щоб компенсувати нудьгу або створити замінні ритуали. Навіть для некурців, які зосереджуються на їжі і тому страждають від проблем із вагою, заняття та смакові відчуття можуть допомогти схудненню.