Схуднути Частина 1 - Зниження на 20 кг за 9 тижнів з метаболічним балансом; Interwebz та технічні речі
Заголовок звучить як рекламний слоган якоїсь дієтичної пудри. Насправді це фактичний звіт про останні два місяці мого життя. Після іншого досвіду в минулому, я б не думав, що такий швидкий успіх стане можливим.
Ні, це не рекламний товар для дієтичного продукту. Тут щось подібне було раніше. Однак це було близько 1,5 років тому, і суть у тому, що це не принесло багато. Навпаки. Завдяки самому харчуванню, разом із невеликими фізичними вправами в останні роки, я продовжував набирати вагу. На початку цього року я досяг 148 кг, і коли Рада балансу Wii відмовилася працювати зі словами "Ти занадто важкий", коли раптом стало схоже на фізичні вправи, нарешті було досягнуто точки, де було зрозуміло: щось має статися.
На щастя, лише за кілька тижнів до цього, Стеффі дізналася про діяльність Антьє з метаболічним балансом і змогла спостерігати, як вона постійно зменшувалась і була в основному дуже задоволена цим. Ми детальніше розглянули все це наприкінці лютого: прочитали щось на їх веб-сайті, провели деякі дослідження в Google тощо. Відгуки постійно були позитивними, і тому ми швидко взяли першого найкращого консультанта зі списку на веб-сайті Metabolic Balance і домовились про зустріч. погодився. Щоб передбачити: Ми потрапили в бичаче око з Вольфгангом Хегге, натуропатом тут, у Мерінгу. Але про це пізніше.
Перша консультація повинна бути необов’язковою, і, як виявилося згодом, усі наші сумніви слід розвіяти. Коротко про метаболічний баланс: Це цілісна програма метаболізму, в якій втрата ваги не в центрі уваги, а швидше приємний побічний ефект. По суті, мова йде про те, щоб метаболізм в організмі - і, отже, особливо виробництво інсуліну, - до стабільно низького рівня. Це може запобігти діабету і, перш за все, допомогти спалити жир. Все це досягається за допомогою набору харчових правил, однакових для кожного учасника, і - і саме це має вирішальне значення в метаболічному балансі - план харчування, який пристосований до учасника.
Це коригування плану харчування базується на власних показниках крові. На початку є зразок крові, який направляється в лабораторію для оцінки. Через кілька днів показники крові обговорюються з керівником та надсилаються на метаболічний баланс для оцінки разом із вашими власними ключовими даними (стать, вік, зріст, деякі виміри). Незабаром після цього доступна програма особистого харчування разом із вищезазначеним пакетом загальних правил, і ви можете розпочати.
І так у нас це почалося. Ми розпочали підготовчий етап 6 березня, і все насправді почалося 8 березня. З того дня і по сьогоднішній день я схудла на 19,3 кг і майже ніколи не відчувала, що мені доводиться крутитись заради цього. Навпаки: я вже давно не почуваюся так добре. Зараз Стеффі майже 11 кг, і вона вже наближається до цільової ваги. Оскільки це виходило б за рамки статті, але деяких, безумовно, цікавить, як виглядає такий план харчування та які ці правила, я хочу розділити все це на дві частини, а потім перейти до деталей у наступній частині.
21 думка на тему "Втрата ваги, частина 1 - зниження ваги на 20 кг за 9 тижнів із метаболічним балансом"
Читає так захоплююче. Мені цікаво правила та план харчування. У мене також колись було 148 - і саме тоді я витягнув аварійне гальмо.