Схуднути на 40 кг - з каррівурстом та м’ясним салатом ❘
Бріджит М. про свій успіх із нежирною ковбасою vielLeicht
Брижит справила на нас велике враження своїм успіхом. На 40 кілограмів менше, не жертвуючи нічим. Як великому шанувальнику ковбас, їй було зрозуміло: Без ковбаси, без мене. Потім Бріджит виявила легку ковбасу, і кілограми почали падати. В інтерв’ю Бріжит розкриває, як ви теж можете насолоджуватися та худнути.
Оце Так! Ви схудли на 40 кілограмів. Будь ласка, розкажіть нам свій секрет успіху.
Звичайно, я змінив свій раціон. І багато легкої ковбаси мені дуже допомогло. Тому що я просто все з цим робив і не мав обійтися без нічого. Мій рецепт успіху - мало жиру - багато білка. І звичайно: вправи, звичайно, були обов’язковими. Навіть якщо я не зміг інтенсивно тренуватися через надмірну вагу. Але тоді я просто багато ходив.
Як ваш раціон був інтегрований у повсякденне чи сімейне життя? Вам було важко схуднути за допомогою ковбаси vielLeicht?
Я часто готував дві різні страви. Щось “нормальне” для мого чоловіка і легка їжа для мене. Але: у мене він теж є багато легкої ковбаси. Він навіть не помітив!
Мені було просто зрозуміло, що я не можу жити без ковбаси. На сніданок у мене навіть ситний бутерброд із ковбасою. Але це не проблема зі значно легшою ковбасою. У мене в холодильнику завжди є паприкальйонер, Münchner Weißwurst і сирний крайнер.
Чи була якась особлива віха у схудненні?
Я беру участь у програмі «Вахтовиків», і коли я щотижня схудла на 3–3,5 кілограми, мене цілком мотивувало. Після перших 10-15 кілограмів мої штани раптом розвілися. Чудове почуття. Мій начальник сказав мені: «Пані М., якщо ви схудли на 20 кілограмів, я дам вам підвищення". Я це зробив. І мій бос також отримав вищу зарплату за 30 кілограмів. Ну, а зараз я сиджу тут - на 40 фунтів легше. Хто б міг подумати.
Розкажіть нам свою улюблену страву з ковбасою vielLeicht?
Я люблю готувати рагу з нуту з великою кількістю легкого бокверсту або шинки та м’ясної ковбаси. Він швидкий і наповнений білками. Але На моєму столі також часто є ковбаса з каррі та м’ясний салат. Хто б міг подумати, що я стільки схудну з улюбленими стравами.
Порівняння до і після: Як ви почуваєтесь після того, як так успішно схудли?
У мене сьогодні зовсім інший Самовпевненість. Моя родина та друзі захоплюються мною - це чудово. Це змушує мене усвідомити, скільки я досяг. Я також відчуваю зміни у повсякденному житті: Наприклад, я набагато більше значення надаю гарному одягу. А відвідування басейну в наші дні вже не проблема.
І наостанок: яку ще пораду ви б нам дали?
мотивація справді найголовніше! І що ви знаєте, без яких продуктів просто не обійтися. Тому що тоді ви можете знайти простіші альтернативи. Так було і зі мною з дуже легкою ковбасою.
Моя наступна мета - подолати позначку в 50 кілограмів. З великою кількістю легкої ковбаси, звичайно.