Схуднути, незважаючи на алкоголь Ці літні напої справді здорові
Обійтися без алкоголю для схуднення? Ні, дякую! Ці літні напої корисні, смачні та все ще викликають рівень.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щороку однаково! На шляху до тіла бікіні ми виключаємо все більше і більше їжі з нашого плану харчування, а потім в якийсь момент опиняємося в дилемі - є одне, що нам слід абсолютно видалити, але не хочемо: алкоголь.
Особливо влітку навряд чи можна уникнути алкоголю: тут пиво, там келих розе. Тоді у вас була зустріч з дівчатами, щоб приготувати коктейлі - і коктейльний вечір без випиття коктейлів неможливий! У безалкогольних коктейлях зазвичай не набагато менше калорій, крім того, дурне, коли інші потрапляють у безглузді дискусії, а ти сидиш сам, як сторонній. Ні, влітку без алкоголю не обійтися!
Але, на жаль, ці міцні напої потрапили до червоного списку і заважають пляжному персонажу. І зараз? В алкоголі раптом не буде менше калорій, але ви можете варіювати суміш і вигадувати корисні напої - незважаючи на те, що ви також можете схуднути.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Корисні літні напої: за допомогою цієї модифікованої класики ви можете схуднути, незважаючи на алкоголь
Непереможеною королевою худих напоїв є Меган, автор блогу With Salt & Wit. Зі своїми дещо модифікованими рецептами вона не тільки робить класику коктейлів набагато кориснішою та менш калорійною, але і надає їм цікавий та дивовижно смачний смак. Ось три їх здорових рецепти схуднення:
Худа кокосова маргарита
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Калорії на напій: 237
Тривалість: 5 хвилин
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На 2 напої потрібно:
85 мл кокосового молока
85 мл Текіла Бланко
40 мл потрійна сек
230 мл кокосової води
Вапно для подачі
Кубики льоду
Ось як це робиться:
Змішайте в шейкері кокосове молоко, текілу, тріпл сек і кокосову воду, налийте рідину в дві склянки з кубиками льоду і додайте клин вапна.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Худий чорничний мохіто
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Калорії на напій: 138
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тривалість: 30 хвилин
На 4 напої потрібно:
115г порошку стевії
240 мл негазованої води
480г замороженої чорниці
170 мл білого рому
240 мл газованої води
Жменя листя м’яти для подачі
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як це робиться:
Доведіть стевію, негазовану воду та чорницю до кипіння на невеликій сковороді протягом 10 хвилин, одночасно розминаючи ягоди виделкою. Після варіння перемішайте суміш до м’якого пюре і дайте їй охолонути в морозильній камері 10-15 хвилин. Тепер розділіть пюре на чотири склянки, в кожну склянку налийте чверть рому і чверть газованої води і подайте напої з м’ятою.
Худий ураган
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Калорії на напій: 128
Тривалість: 5 хвилин
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На 1 напій потрібно:
40 мл білого рому
60 мл апельсинового соку світлого
60 мл журавлинного соку Light
Апельсин для подачі
Кубики льоду
Ось як це робиться:
Налийте ром у склянку з кубиками льоду, додайте соки і прикрасьте напій апельсиновою шкіркою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie