Схуднути - особливо на животі - але як Ask Mutti-Forum

Привіт всім!
Хтось має підказку для мене, найшвидший спосіб схуднути? Зокрема, мій живіт дуже товстий по відношенню до інших частин тіла (я теж не знаю, чому).
Дякую і всього найкращого!

животі

Шкода, що ніхто не відповідає.

Можливо, це пов’язано з тим, що тут уже є близько тридцяти тем для схуднення, і всі вони мають однаковий тенор:

- швидко Втрата ваги не дає результату (або дуже нездорова і триває недовго)
- втрата ваги в певних частинах тіла також неможлива, тіло вибирає, де схуднути (а шлунок не входить в першу десятку)
- Втрата ваги працює так: обчисліть базальну швидкість метаболізму, обчисліть швидкість роботи, додайте лише достатню кількість калорій, яка перевищує (!) Базальну швидкість метаболізму, але нижче денної потреби в калоріях. або коротше, їжте менше, ніж споживаєте, але більше, ніж вам абсолютно потрібно.
- Переключіть їжу на здорову
- Рух, рух і рух

Особливо шлунок?
Генетика? пиво?
Ніхто не може вибрати, де саме збільшити чи зменшити.

І якщо живіт здається надмірно товстим по відношенню до решти тіла, то, звичайно, не буде неправильно поговорити з лікарем про цю «спеціальність»! Можливо, за цим також є хвороба?

Або може бути так, що доктор вже сказав, пані чи містеру Командчеро, вам абсолютно потрібно худнути, менше їсти і робити більше, щоб цей небезпечний жир на животі зник!

Можливо, вам це твердження не сподобалось настільки, і ви шукаєте швидкого та простого рішення без особливих зусиль та тортур?
Як ви вже давно знаєте, досягти довгострокового успіху ви точно не зможете! Втрата ваги з довготривалим успіхом можлива лише за умови постійних змін дієти та регулярних фізичних вправ!

Чим раніше ви почнете з цього, тим краще, тому продовжуйте і б'єте слабшого себе в дупу!

Просто погляньте на поради FM: схуднути так просто

Намагайтеся виключати вуглеводи, це працює найкраще, навіть якщо це найскладніше. У мене прямо протилежна проблема, що мої ноги досить товсті - на жаль; (Я перепробував усе і лише зумів зробити їх стрункішими із загальним зменшенням, товщі, ніж вгорі, я все ще нижче ... і це ніколи не зміниться

Хтось колись висловився так, бо мозку потрібен KH:
'низький вміст вуглеводів, низький мозок

Цитата (Liloxxx, 1 жовтня 2015 р.)
У мене прямо протилежна проблема, що мої ноги досить товсті - на жаль; (Я перепробував усе і лише зумів зробити їх стрункішими із загальним зменшенням, товщі, ніж вгорі, я все ще нижче ... і це ніколи не зміниться

Незалежно від того, чи це вас втішає - мабуть, ні, проте анекдот:

Тоді голландська кронпринцеса Джуліана зіткнулася з різкими зауваженнями на пляжі людей, які її не впізнали. Кажуть, вона відповіла: "Королівство Нідерландів колись відпочине на цих стовпах!"

Цитата (жоржина, 1 жовтня 2015 р.)
Незалежно від того, чи це вас втішає - мабуть, ні, проте анекдот:

. У мене також є шлунок - і я просто продовжував чути "не слід перекушувати занадто багато", "на кілька кілограмів менше було б добре, це також зменшило б шлунок".
Моя порада про те, що я десятиліттями живу дисципліновано, ковзаючи від однієї довготривалої зміни дієти до іншої, щоб не схуднути, була викинута з повідомленням "ти робиш щось не так".

Зараз у мене закінчився ортомолекулярний натуропат, зробили обстеження крові та стільця на допомогу свині, яку медична каса навіть не субсидує, і тепер з'ясувалося, що у мене ці неприємні тверді речовини в кишечнику більше, ніж слід, і вони можуть відкрити дивом збільшити калорії. І у мене непереносимість гістаміну.

Це тепер означає зовсім іншу дієту.
Мінімум вуглеводів, багато продуктів - табу, все свіже, ніяких консервів - я там тиждень і досі роблю багато помилок.
Але шлунок м’якший. це вже щось.
Я сміливо приймаю безліч ліків, які звичайна медицина класифікує як харчові добавки, але які заповнюють мої порожні шухляди. Вітамін D і B, наприклад, - який не можна просто поповнити сонцем та м’ясом.

Для початку я два тижні ввечері їв без вуглеводів і одразу набрав 2 кг. Зазвичай я б зупинився тоді, але HP взагалі не оцінив цього, просто мав на увазі - це може статися.
Інші також пережили це і заспокоїли мене.

Після цього першого "справжнього тижня" я позбувся двох кілограмів і додаткових 500 г.
Той факт, що 8 зараз немає, не означає багато, але для мене дуже важливо психологічно.

Чи допоможе вам моя історія? Не знаю. Можливо, ви можете трохи подумати про свою життєву ситуацію.
Не завжди йдеться про меншу кількість калорій і фізичних вправ - кожна людина - це індивідуальність.

Я перестав їсти м’ясо три роки тому, і з тих пір моя фігура поволі ставала твердішою. Раніше у мене були хиткі стегна, а при погляді збоку мій живіт був у симбіозі з грудьми - руки, плечі та все інше були тонкими! Тепер у мене нарешті талія і на животі більше немає рулонів жиру.

Я готую багато середземноморських страв, і вони готуються з оливковою олією та зеленню. Я все ще їм рибу, але лише раз на тиждень.
Я більше не беру продукти "FIX" із супермаркету, рідку пряність викидали в смітник, і я купую свій овочевий бульйон (від торгової марки здорової їжі) в аптеці, бо там немає всіх підсилювачів смаку тощо.

О так, чому я більше не їжу м'яса: під час відпустки до Італії (у спеку) поруч з нами на автобані в Австрії їхала свиняча вантажівка, яка приїхала з Голландії, що за кілька миль. Тварини притискали морди до вентиляційних отворів - я ніколи не забуду малюнок.

Експедиторські компанії не тільки завантажують та розвантажують у своїх турах у пункті відправлення або пункту призначення, але також зазвичай на багатьох інших зарядних станціях у своєму турі до фактичного пункту призначення.
Тож цілком може бути, що вантажівка в Голландії перевезла звідти худобу до D, а потім - як приклад - вивантажила її в Ганновері, потім, можливо, знову завантажила туди худобу і привезла до Вупперталя, там знову іншої худоби запрошено привезти це кудись! Так відбувається протягом усього туру, поки останнім вантажем, можливо в Нюрнберзі чи деінде, не було свиней, яких ви тоді бачили на автостраді в Австрії! І цих свиней, можливо, навіть не водили аж до Італії, але вони мали пункт призначення десь в Австрії!

Ви коли-небудь думали про це?

О так, до речі, це не обов'язково так, що той, хто регулярно їсть м'ясо, має в'ялі стегна і великий живіт! Я їжу z. Б. регулярно м`ясо та рибу, свіжі фрукти та овочі, і я не маю ні зайвої ваги, ні хиткого тіла! У мене на столі немає зручних продуктів, і я не відвідую ресторани, де пропонують щось таке!

До речі, мені 67 років, у прекрасній формі, і при зрості 1,60 м я важу 62 кг! Мій розмір сукні 38/40!