Схуднути ввечері з холодним динним супом - кращий здоровий спосіб життя

кращий

Ці супи з дині не тільки мають сечогінну та детоксикаційну дію, залежно від використовуваних інгредієнтів, вони пропонують інші переваги, які дуже просто сприяють зміцненню здоров’я.

Холодний суп з дині смакує смачно і здорово сприяє схудненню. Якщо у вас немає багато часу на приготування їжі, але ви все-таки хочете харчуватися здорово, ці рецепти для вас.

Ви точно знаєте, що дині містять багато води, клітковини та мінералів і чистять та протизапальну дію на організм.

Їх можна чудово поєднувати з численними інгредієнтами. Ви можете вибрати той вид дині, який вам найбільше сподобався і приготуйте смачний суп з іншими овочами.

На що ти чекаєш? Приготуйте смачний холодний суп з дині на вечерю! Тобі сподобається.

Холодний суп з дині з м’ятою

Цей рецепт не тільки очищує та протизапальний, але й розслаблюючий. Якщо ви їсте цей суп ввечері з легким гарніром з клітковиною і білком, ви добре підготовлені до нічного сну.

Цей холодний суп з дині дуже легко засвоюється, особливо завдяки чудовому ефекту м’яти, яка розслаблює м’язи, а також може полегшити головний біль. Варто спробувати цей рецепт, один з найкращих для холодного супу з дині.

Якщо вам це подобається, ви повинні регулярно включати його у свій тижневий план харчування.

інгредієнти

  • 1 чашка дині (незалежно від виду) (200 г)
  • 1/2 склянки вівсяного молока (100 мл)
  • 1 щіпка білого перцю
  • 1 чайна ложка свіжої м’яти (5 г)
  • 5 столових ложок тертої моркви (50 г)

підготовка

Цей суп швидко і легко готується:

  • Наріжте диню невеликими шматочками. Цей рецепт призначений для однієї людини, якщо ви хочете більше, ви можете просто помножити інгредієнти.
  • Потім очистіть і натріть моркву. Досить 5 столових ложок.
  • Обробляйте диню, м’яту та вівсяне молоко в блендері або блендері, поки не буде створений однорідний крем.
  • Нарешті поставте суп у холодильник.
  • Перед подачею посипте перцем і прикрасьте тертою морквою.

Холодний суп з дині з огірком

Цей суп також легкий, детоксикуючий і дуже ситний. Це особливо рекомендується в ті дні, коли ви переїдаєте в обід, а ввечері вам потрібна легка їжа, щоб це компенсувати.

Після сімейної вечері або іншої урочистої трапези вам зазвичай хочеться з’їсти щось легке ввечері, щоб позбутися тяжкості в животі. Цей суп з дині - чудовий вибір у цьому випадку.

Його можна приготувати швидко і просто.

інгредієнти

  • 1/2 склянки дині (100 г)
  • 1/2 склянки огірка (100 г)
  • 3/4 склянки дуже холодної води (150 мл)
  • 1 столова ложка білого оцту (10 мл)
  • 1 щіпка білого перцю
  • Листя м'яти

підготовка

  • Огірок почистити, а потім нарізати динею на шматочки, щоб полегшити обробку.
  • Обробіть холодну воду, диню та огірок у блендері.
  • Додайте оцет і трохи перцю і подавайте з листям м’яти. Смачно!

Холодний суп з дині з червоним перцем

Це поєднання може здатися дивовижним, але смак чудовий і може бути використаний для зміцнення здоров’я печінки.

Паприка в потрібній кількості легко засвоюється і ідеально підходить для підтримки функцій печінки.

Цей суп з дині теж Настійно рекомендується для шлунку та для схуднення. Спробуйте їх самі і відкрийте їх переваги.

інгредієнти

  • 1 1/2 склянки дині (300 г)
  • 1 огірок
  • 2 столові ложки нарізаного червоного перцю (20 г)
  • 3 столові ложки цибулі (30 г)
  • 2 скибочки білого хліба напередодні
  • 1 столова ложка оливкової олії (16 г)

підготовка

Інгредієнти легко знайти, кількість можна регулювати відповідно до індивідуальних смаків. Навіть якщо цибуля або перець доступні не всім, їх настійно рекомендують в невеликих кількостях.

  • Всі інгредієнти добре вимити і нарізати на невеликі шматочки, щоб полегшити обробку.
  • Обробляйте диню, паприку, цибулю та скибочки білого хліба оливковою олією в блендері до отримання однорідного крему.
  • Потім охолодити в холодильнику і перед подачею заправити невеликою кількістю білого перцю.

Смак цього супу з дині вас здивує. Ви побачите, наскільки це корисно для вашого організму!