Схуднути за 7 днів на 7 кілограмів - так це працює; s дійсно
Тиждень - на один розмір менше!
7 кілограмів за 7 днів? Спочатку звучить утопічно. Особливо, коли ми думаємо про те, скільки тижнів ми боролися з тими надокучливими двома зайвими кілограмами, які просто не хочуть покидати наш (стегновий) бік.
Але те, чого не досягли дієти з білками, низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом жиру, має зробити наступне лікування від аварії. Ми покажемо вам 3 варіанти мега дієти, які повинні зробити вас стрункими і стрункими якомога швидше!
Схуднути за допомогою огіркової дієти
Огірки складаються з майже 96 відсотків води і тому мають лише 14 мізерних калорій на 100 грам. Тим не менше, вони наповнюють шлунок, постачають тіло вологою і підтримують нас ситими надовго. Вони також покращують наш організм різноманітними мінералами, вітамінами, ферментами та мікроелементами. Хто досі стверджує, що огірки нудні і м’які?
Але будьте уважні, огіркова дієта - це аж ніяк не лише гризти огірки: Наступне 3 варіанти ви повинні знати натомість .
No1: огірок замінює вуглеводи
Їжа, яка особливо багата вуглеводами, замінюється зеленим засобом для схуднення: це означає, що огірок можна використовувати як замінник хліба (можна заправити вершковим сиром або лососем) або як гарнір.
В основному, огірки повинні з’являтися в кожному прийомі їжі, якщо це можливо. Це швидше наповнить вас і збереже тонни калорій!
No2: огірок перед їжею
З цим варіантом ви нагризаєте приблизно половину огірка перед кожним прийомом їжі. Це наповнить ваш шлунок, і ви потім будете їсти меншими порціями.
Також чудово працює у поєднанні з великою склянкою води, яку ви випили заздалегідь!
No3: режим огіркового соку
За допомогою цього методу ви отримуєте склянку огіркового соку під час кожного прийому їжі. В обідній та вечірній час салат з огірків також є у вашому меню. Ви можете поєднувати інші, здорові продукти, як хочете, але будьте обережні - міра має вирішальне значення!
Цей режим схуднення допомагає вимити зайву воду та забруднюючі речовини!