Схуднути за допомогою контролю жиру та фізичних вправ
Схуднути за допомогою контролю жиру та фізичних вправ dr. мед. Герд Клаусніцер
Клініка Спессарта Бад Орб заснована в 1884 році як дитячий санаторій до 2001 року Фонд у реабілітаційній клініці Діаконі для дітей та підлітків 2 реабілітаційні клініки для дорослих (внутрішня медицина та психосоматика) Школа орбітальної школи Коменського www.spessart-klinik.de
Основні показання дитячої та юнацької клініки Ожиріння та вторинні захворювання Психосоматичні захворювання Цукровий діабет 1 типу Бронхіальна астма Ортопедичні захворювання Енурез та нетримання сечі
Ожиріння - важка проблема У Німеччині в даний час ожирінням страждають 20% усіх дорослих та приблизно 6,3% усіх дітей та підлітків, і ця тенденція зростає!
Генетика ожиріння 120 000 поколінь мисливців та збирачів 500 поколінь сільського господарства/одомашнення 10 поколінь після промислової революції 1 покоління в комп’ютерному світі
Збільшення ваги споживання енергії споживання енергії ожиріння збільшення жиру споживання енергії споживання
Замкнене коло ожиріння Я недостатньо вправляюся, занадто важу. Мої харчові звички неправильні
Показання до стаціонарної реабілітації Кваліфіковані амбулаторні заходи вичерпані Достатня мотивація пацієнта Можлива участь у групових налаштуваннях Планується подальша допомога
Концепція участі в проблемі охорони здоров'я (розлад здоров'я або захворювання) Функції та структури організму Фактори навколишнього середовища Діяльність Участь (участь) Особисті фактори
Цілі терапії в реабілітації Початкове зниження ваги 0,5-1 (2) кг/тиждень Поліпшення супутньої патології Збільшення фізичної працездатності Розробка стратегій самоуправління Відновлення роботи
Інтердисциплінарна терапія Психосоціальна фізична активність та спортивна медицина Ожиріння Терапія Харчування Кулінарія Догляд
Спеціаліст лікувальної групи, наприклад, випускник психології з дієтології/психотерапевт-дієтолог/екотрофолог зі спорту/фізіотерапевт
Харчування Знижена енергія (дефіцит близько 500 600 ккал) Зменшення жиру (приблизно 30 грам/день) Збалансоване співвідношення поживних речовин Висока клітковина (> 20 грам/день) Кількість пиття> 2 літри без калорій
Харчова піраміда жиру 1г = 9 ккал білка 1г = 4 ккал вуглеводів 1г = 4 ккал
Контроль жиру Як це працює? Зменшення споживання жиру зі 140 г до 10-30 г на добу. Значне зменшення споживання енергії. Потреби в енергії покриваються втратою жиру
Рекомендації щодо здорового харчування МІНЕРАЛЬНА ВОДА МІНЕРАЛЬНА ВОДА 1 літр 1 літр
Рухова терапія Підвищує самооцінку та соціальні навички Поєднання витривалості та тренування нарощування м’язів Індивідуально регулюйте інтенсивність. Захист суглобів та травм
Потреба у фізичному навантаженні Тривале схуднення Без спорту Втрата м’язів Спорт і фізичні вправи зменшують ризик подальших вторинних захворювань. Поліпшення базових рухових навичок
Модифікація поведінки Аналіз харчової поведінки Посилення мотивації Гнучкий контроль Когнітивна перебудова Розвиток соціальних навичок Стратегії вирішення проблем Розробка профілактики рецидивів
Сигнали тіла Де я що відчуваю? Що робити, якщо. Апетит, викликаний почуттями та думками Стратегії відволікання Голод Шлунок гарчить Їжа, поки вона не наповниться
Апетит викликає способи вирішення діяльності Нудьга Бажання Сварка Стрес Їжа ситість Ситість Активність Спортивна активність Бесіда Шукає управління стресом
Ожиріння - хвороба, що викликає залежність? Про: - бажання (примус) їсти - відсутність обмежень кількості - соціальна занедбаність Мінуси: - відсутність вимог утримання - низька супутня патологія інших залежностей
Медична терапія Реалістична мета Інформація про супутні захворювання та фактори ризику Оптимізація фармакотерапії (протидіабетичної, гіпотензивної, психотропної) Координатор
Долікарська практика з харчової медицини Телемедицина/Ведення випадків в Інтернеті Центри ожиріння Групи самодопомоги Місцеві мережі
Курс ІМТ згідно зі стат. Реабілітація 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 33,1 29,7 28,8 29,7 31,6 Прийом Виписка Початок подальшого догляду 5-те призначення після 1 року