Схуднути за допомогою тренувань мозку (спорт, біологія, фітнес)
Привіт:) Я якось задав собі питання. Загальновідомо, що вправи слід виконувати для набору м’язової маси та зменшення жиру; Але чи не можна теоретично легко схуднути завдяки сильним тренуванням мозку? Я усвідомлюю, що ніякі м’язи не будуються.
Але мислення потребує енергії, яка доступна у вигляді глюкози; Але коли це витрачається, чи не буде фактично доступ до запасів жиру в організмі? Тож теоретично, чи можна було б схуднути, лише подумавши? (Це не ефективно, але чи можливо це в принципі?)
Мені було б цікаво;)
5 відповідей
Найкращі шахісти втрачають кілька кілограмів у своїх змагальних партіях, і це не означає втрату води. Але пересічна людина туди не потрапляє. Там простіше трохи зайнятися спортом. 10000 кроків на день все одно має бути основою.
Людський організм розрахований на пробіг декількох кілометрів на день. Якщо ти цього не робиш, ти хворієш. Жоден ссавець на суші не має такої витривалості, як людина. Початковим способом полювання було переслідування здобичі, поки вона не зруйнується. І сьогодні всі просто сидять і дивуються про хронічні хвороби цивілізації.
Коротка відповідь, ймовірно, ні, для довшої відповіді див. Наступний текст:
"З 200 грам глюкози, які потрібні дорослій людині щодня під час відпочинку, мозок споживає 75%. Базальний рівень метаболізму людини залежить від віку, статі, зросту та стану здоров'я. Якщо припустити середній показник базального обміну 1300 калорій, то Мозок використовує 260 калорій лише для того, щоб підтримувати порядок, тобто 10,8 калорій на годину, якщо нічого не робити.
Енергія надходить до мозку у вигляді глюкози по кровоносних судинах. Він транспортується через гематоенцефалічний бар’єр і використовується для виробництва аденозинтрифосфату (АТФ). АТФ є найважливішим носієм енергії клітини. Питання про те, чи споживає мозок більше глюкози під час більш вимогливої інтелектуальної діяльності, ніж під час простих занять, не може бути чітко з'ясований навіть у різних серіях експериментів.
Якщо споживання енергії зростає, коли ти добре думаєш, коливання є лише мінімальними ".
так, правильно, є мінімальна можливість. Він також був науково перевірений, але, на жаль, більше не знає джерела.
Так, доведено, що багато роздумів може спалити калорії. Тепер я запитую себе, чому стільки людей такі товсті.
це можливо не лише теоретично, це можливо і на практиці. Поспілкуйтеся з хорошим фізіотерапевтом
подібні запитання
Я нічого не їв з 14:00 і наступного ранку десь о 9 ранку. Зараз я хотів запитати, чи гарчить у мене живіт - це хороший знак схуднення. Тому я просто хочу знати, коли моє тіло починає розщеплювати запаси жиру: D?
Як ви можете собі уявити, я не дуже себе почуваю, і я хочу схуднути щонайменше на 15-20 кг якомога швидше. чи знає хтось із вас якісну дієту, яка гарантує успіх?
Гей, хлопці, чи можу я схуднути на 10 кілограмів за 2 тижні, якщо питиму лише воду і буду їсти якомога менше. я знаю, що ефект йо-йо виникає, коли ви знову їсте нормально, і це нездорова блаблабла . будь ласка, збережіть ці відповіді. Я просто хочу знати, чи теоретично це спрацює!:-) Дякую!:-)
Тільки теоретично! Це можливо? Коли ви багато займаєтеся спортом і їсте дуже мало!
Я зріст 1,85 м і надмірна вага 102 кг!
Останнім часом дивіться на мою дієту (ввечері немає вуглеводів тощо)
Про спорт: Оскільки у мене не так багато часу через роботу, школу, я переконуюсь, що майже щодня "їзджу на велосипеді" протягом 30 хвилин на велотренажері
Я також займаюся силовими вправами кілька разів на тиждень.
Тепер моє запитання: чи можна схуднути «швидко» або ефективно за допомогою велотренажера?
Заздалегідь дякую за відповіді!:)
Привіт. Я хотів запитати, чи теоретично можна схуднути на 1 кілограм на тиждень, якщо я з’їдаю лише 1000 замість 2000 калорій на день, щоб я заощадив 1000 калорій за один тиждень. Я був би дуже радий отримати відповідь.:)
Привіт. Теоретично це можливо, але складно. Або я неправильно розумію ситуацію?
Коли організм худне, він забирає енергію з жирових клітин, так би мовити. Якщо тоді ви їсте мало (і з низьким вмістом вуглеводів), порушується нарощування м’язів. Чи слід тоді їсти більше білка?
Гей, я зараз на дієті, де я просто рахую свої калорії і худну. За словами Коли, нульова версія - 0-3
ккал, що як ніщо, отже теоретично можна схуднути, незважаючи на кілька літрів на день? Так, я знаю, що там є доданий цукор, але врешті-решт, при схудненні враховується лише дефіцит калорій?
Привіт! якщо ви харчуєтесь здорово і свідомо хочете схуднути, тобто заощадити калорії тощо - скільки потрібно худнути за день/тиждень і скільки теоретично можливо?
. На 1,82 м я важу гнучку 100 кг.
Я катаюся на велосипеді 1 годину щодня зі швидкістю близько 25 км/год, і у мене з цим проблем немає, теоретично можливо схуднути на 16 кг за 80 днів або 2,5 місяці?
Тож я втрачав би кілограм жиру (глюкоза, вуглеводи тощо) щодня, якби нічого не їв. З метою дієти я щодня з’їдаю близько 1000 ккал.
Теоретично це спрацювало б. Тож за 2,5 місяці ви могли б легко скинути 16 кг або є що розглянути?
Привіт, я хотів дізнатись, чи теоретично можна скинути 1,3 або 1,4 кг за тиждень, а не досягти цього голодом. Я хочу схуднути здоровим способом, тобто для мене мюслі з фруктами вранці, низькокалорійне харчування на обід і нічого ввечері. Я також планую щодня робити конкретні вправи для живота, ніг і сідниць, а через день - годину бігати. Тепер я хотів би знати, чи можна це зробити за допомогою цього "плану", і якщо хтось має досвід і поради для мене, це дійсно дуже важливо для мене:)
Я знаю, це звучить дивно, але теоретично ви могли б схуднути або схуднути (мінімальну), якщо відригнули? Було б дійсно цікаво почути, чи можливо це, і що ви про це думаєте.
На даний момент у вільний час я все частіше маю справу з метаболізмом людини і вже багато чому навчився. Але зараз я наткнувся на протиріччя в главі про гормони, яке я не розумію. Це стосується випадку гіпоглікемії, що є дуже важливою темою для діабетиків, тому всі мої дослідження майже виключно ведуть до місць діабету тощо. Але вони мені не допомагають.
Моя проблема: інсулін та глюкагон є "противниками", оскільки кожен з них має протилежні завдання. Інсулін (бета-клітини підшлункової залози) забезпечує всмоктування глюкози з крові в клітини. Глюкагон (підшлункова залоза, альфа-клітини) гарантує, що глюкоза «виробляється» з глікогену в клітинах і виділяється в кров. Засіб: 1. якщо в крові занадто багато цукру: інсулін. 2. Якщо в крові недостатньо цукру: глюкагон. Поки що так ясно. Зараз від себе, хворого на цукровий діабет, я знайомий із явищем, що після тривалих періодів, не приймаючи їжу, я починаю злегка тремтіти, і це також відчуває, ніби я хиткий на ногах. Це ніколи не стало серйозним, і я впав або втратив свідомість. У будь-якому випадку, Інтернет каже, що це ознаки гіпоглікемії.
Але як це може бути? Мої запаси глікогену (у печінці та клітинах) вже порожні? Так швидко Або це спроба мого організму змусити мене їсти, і якщо це просто не спрацює, воно все-таки піде в резерви!? А я струнка і худорлява, але у кожного є кілька запасів жиру, так? Що з ними? Мене цікавить біохімічна сторона цієї проблеми і менше медична.
Привіт, я хотів запитати, де можна придбати концентраційні таблетки, такі як push, optineuro, noocube тощо у Гейдельберзі чи Мангеймі. Такі таблетки гінкго - не мої, я хочу спробувати щось інше. Я не хочу нічого купувати в Інтернеті, лише на сайті. То, може, хтось знає щось подібне? Або, можливо, ви знаєте альтернативні таблетки, які ви можете придбати в Гейдельберзі, або щось, що також дуже добре працює. Краще, ніж гінкго?