Схуднути за допомогою вегетаріанських продуктів; Соєве м’ясо для схуднення та харчування

Я завжди маю такі фази, коли я не бачу м’яса, не кажучи вже про їжу. Вони трапляються не часто, але є.

продуктів

У цей час я не хочу без звичних улюблених страв. Гуляш - один з них. Я це дуже люблю, тому я придумав вегетаріанський варіант. Ви можете знайти рецепт тут. Приготовлений таким чином гуляш вписується в будь-який план дієти, а також має ту перевагу, що це хороша страва на 2 дні.

Все, що сушиться Соєве м’ясо велика річ. З одного боку, він має дуже високий вміст білка, а з іншого боку він дуже мінливий. Він випускається грубим і дрібним. Наприклад, я віддаю перевагу вишуканому варіанту для спагетті Болоньєзе та грубому - для гуляшу. Смак можна оформити по-різному. Перед приготуванням соєве м’ясо потрібно замочити у воді. Колись, звичайно, можна залити її водою і використовувати інші інгредієнти для заправки. Однак я волію замочувати м’ясо бульйоном або сушеними білими грибами. Це дуже смачно. Також добре поєднується з грибною сковородою.

Ще одна перевага помітна для жінок, які переживають менопаузу. Коли я почав страждати від підвищення температури, мій лікар порадив їсти більше соєвих продуктів, і я повинен сказати, що вона мала рацію. З тих пір у мене майже не було претензій. Зараз ми використовуємо сою в багатьох областях. Навряд чи існує якась тваринна версія молока та вершків. Тільки крем, коли я хочу, щоб він був збитим. Консистенція соєвого крему залишає бажати кращого.

Ще одне зауваження: із соєвими продуктами це обов’язково має бути БІО. Всі інші майже напевно є генетично модифікованою соєю.

Ці вегетаріанські замінники можна легко включити до мого раціону. Завдяки AIQUM я можу розробити його індивідуально.

Про Карін

Мені 50 років, одружений, професія: відьма та художник, які обидва належать разом. Я працюю в AIQUM з 07 лютого, щоб нарешті позбутися зайвої ваги і за цей час стільки втратила 16 кг.:-)
PS: Після річної перерви я беру участь у програмі з 13 листопада 2009 р