Схуднути завдяки лужному кислотно-лужному керівництву натще
Сьогоднішній ідеал краси показує нам красиві, стрункі та тверді тіла. Мета багатьох людей? Як можна менше жиру в організмі, але всі сильніші м’язи, які ви в кращому випадку також можете побачити. Навіть якщо ця тенденція іноді здається патологічною, ці люди мають на увазі одне: надмірна вага - це нездорово. Це робить вас хворим і надзвичайно обмежує. Тому схуднення є дуже розумним дозволом, але його часом важко здійснити. Чи можливо це при лужному голодуванні? Далі з’ясуйте переваги лужного голодування і те, як можна назавжди схуднути.
Схуднути розумно - але як?
За два тижні скинути десять кілограмів? Струнка уві сні? Ананас після кожного прийому їжі і пролиття кілограмів? Чому нам боротися з дієтою та фізичними вправами, коли схуднути так просто? Але той, хто хоч раз сидів на дієті, знає, що для рулетів з беконом не існує ліків. Не потрапляйте на таку дієтичну брехню!
Дослідження показують, що майже кожен другий німець хотів би схуднути. Однак жінки висловлюють це бажання частіше, аж 84% хочуть щось змінити у своїй фігурі. Ринок дієти швидко розвивається, особливо в жіночих журналах, а також у журналах про фітнес, рекламуються тенденції харчування та дієти, за допомогою яких можна нібито швидко схуднути. Питання, яке ви повинні задати собі: чи придатна ця тенденція чи дієта для щоденного використання? Чи можу я встигнути дотримуватися нового режиму харчування навіть після дієти? Задавши це питання, багато дієт постають в зовсім іншому світлі. Хто хотів би їсти до кінця свого життя лише капустяний суп або постійно споживати вуглеводи окремо від продуктів тваринного походження?
Тому базове голодування не слід розуміти як дієту, за допомогою якої можна скинути якомога більше кілограмів, а навпаки, що допомагає змінити дієту.
Базовий піст: це за цим
Сучасна людина погрожує не тільки товстіти, але в той же час захворіти гіперацидністю. Вживання м’яса, готових продуктів і багато цукру при досить спокійному і стресовому способі життя призводять до того, що ми накопичуємо в організмі жир і кислоти. Для того, щоб протидіяти майбутньому або існуючому перекисленню, нам доведеться змінити свій раціон. Це означає: більше постачальників основних речовин і менше кислотоутворювачів повинно вийти на стіл. Для того, щоб мати можливість реалізувати це в довгостроковій перспективі, бажано на якийсь час повністю уникати кислотних генераторів. Позитивним побічним ефектом цього є те, що той чи інший фунт відпадає від стегон.
Як уже зазначалося, мета лужного голодування полягає не в тому, щоб скинути якомога більше кілограмів, а навпаки, після лужного голодування, розробити меню таким чином, щоб воно складалося з 80 відсотків лужних і лише 20 відсотків кислоти. Лужне голодування саме по собі дуже легко: ви їсте лужні речовини лише приблизно від п’яти днів до двох тижнів. Це означає, що в цей час на столі є лише фрукти, овочі (сюди входить картопля!), Горіхи та насіння, а також трави для приправ. Обережно: оскільки сіль і перець, як і кава, є кислими, і в цей період вони повинні бути в списку відмов. Але хороша новина: ви можете їсти свою їжу щодня у хорошого постачальника бази.
Ваша команда з кислотно-лужного консультанта бажає удачі!