Схуднути завдяки жінці-чудо Зумба
Оплески: скинуто 28 кіло
Для Гюля Демірколя спорт є частиною щоденної рутини. 34-річний хлопець за два роки схуднув 27,5 дюйма ‰ кілограмів із ходьбою та Зумбою.
Фото: Патрік Мерот
Якщо у вас є другий шанс, вам слід скористатися ним! »Гюль Демірколь це зробив. 13 липня 2010 року у неї діагностували рак молочної залози. Шок! Особливо тому, що Гюль була на восьмому місяці вагітності. Їхня дочка Мелек народилася 29 липня 2010 року, за шість тижнів до терміну.
Потім Гюль переніс операцію та хіміотерапію. “Зазвичай в процесі ви сильно втрачаєте вагу. Але ні через народження, ні через хіміотерапію я не втратив жодного грама зі своїх 102,5 кіло! "
Нове життя
На щастя, терапія працювала добре, і через півроку їй дозволили їхати додому. Звільнений від раку і усвідомлюючи, що може вести нове життя, Гюль тепер хотів схуднути. «Я не міг побачити свої спортивні штани XXL із лікарні!» 34-річний хлопець розпочав з принципу «тонкого сну», харчуючись тричі на день із п’ятигодинною перервою між ними.
Щоранку був хліб з непросіяного борошна з кварком та варенням, зі свіжовичавленим апельсиновим соком, в обідній час переважно м’ясо та локшина, а ввечері омлет із креветками. Також Гюль пив багато води та зеленого чаю. Вона почала відвідувати уроки зумби, які їй так сподобались, що вона отримала ліцензію тренера і зараз викладає сама.
Любов до життя
Зараз вона майже тричі поміщається в її спортивних штанах того часу. “Під час фази схуднення я пролив багато баласту. Як результат, я подолав хворобу і зараз вибухаю життєвою енергією ». Гюль також випромінює нову впевненість у собі та життєлюбство.
Звичайно, бували тижні, коли їй було недобре, але завдяки чоловікові Саліху та дочці Мелек, яких обидві називають "її найбільшим щастям", Гюлес зумів досягти своєї ваги, про яку мріяв, 75 кілограмів. "І скільки б я не втрачав - приклад JLo залишається, і це добре!"