Швейцарка проходить 4300 кілометрів через США "Перший крок був найскладнішим" r
Швейцарка проходить 4300 кілометрів США: "Перший крок був найскладнішим"
28-річна Сандра Вютріх пройшла 4300 кілометрів від Мексики до Канади на Тихоокеанському стежці (РСТ). Вона схудла на кілька кілограмів, на все життя завела друга і плакала від щастя набагато частіше, ніж від виснаження.
Спрага погана. Сандра Вютріх нещадно пережила це у свої перші тижні на Тихоокеанському стежці. Там, десь у Каліфорнійській пустелі, де повинна була бути водопойка, все було сухе, пляшки з водою були порожніми - і вона вже спрагла. Найближчий спосіб поповнити воду був за 30 миль або 30 миль. Що тепер? На стоянці біля шосе, в декількох милях від PCT, вона зустрічає прихильних американців з достатнім запасом води. Вона просить допомоги. "Прийняття допомоги є одним із багатьох аспектів того, про що я дізналася на РСТ", - каже вона.
Сандра Вютріх ледь не забула цю історію, розповідаючи про "найбільший досвід свого життя". Вона переповнена радістю та позитивними переживаннями, її бурштинові очі сяють.
«Кожен може зробити цей шлях. Тихоокеанський гребень - це як у реальному житті: вам потрібно багато довіри, ви повинні зробити достатню кількість перерв і робити все, як прийде ".
Тихоокеанська стежка проходить через штати Каліфорнія, Орегон та Вашингтон на заході США. (Фотографії: zVg)
РСТ застряє у вашій голові
Сандра Вютріх мала ідею робити РСТ ще з прочитання книги Шеріл Срейді "Велика поїздка". Тоді їй було близько двадцятих років, вона завжди була дитиною природи, але не абсолютним спортивним фанатиком. «Мій дідусь був моїм героєм. Він подарував мені радість від природи ". Коли він їхав пішки від Сарганса через Віа Альпіна до Монтре, його онуці було п’ять років - і на той час вона вже була захоплена пригодою її діда. “Мене завжди зачаровувало це мандрування від А до В. Завжди продовжуйте рухатися, не приїжджаючи з того, з чого почали ".
Пригода РСТ міцно закріпилася в її голові. Але пройде кілька років, перш ніж вона вирішить справді здійснити мрію. "Навесні 2017 року я вирішив: поїду наступного квітня". Це рішення фактично зробити це, найперший крок, було, ретроспективно, найважчим за всю подорож.
Тихоокеанський гребневий шлях веде до висоти 4009 метрів над рівнем моря.
Мінімалістичне обладнання
Вона починає прискіпливо планувати свою пригоду. Обговорюючи зі своїм хлопцем, з яким вона мешкає в місті Ретенбах у кантоні Берн, отримує півроку неоплачуваних відпусток у магазині слухових апаратів, повідомляє її батькам.
“Вони навіть не намагалися відмовити мене від мого плану. Вони знають, що я щось витягну, коли це надумаю ".
Мінімалістичне обладнання з наметом, спальним мішком, теплим пуховиком та газовою плитою важить майже десять кілограмів без води та їжі. Ознайомившись з різними відгуками на форумах PCT, вона обмінює свої туристичні черевики зі шкіри як, яку вона придбала спеціально, на надлегку взуття для бігових доріжок. За допомогою відео на Youtube вона вчиться читати компас, їде у довгі зимові походи, тренується у фітнес-центрі.
Мокре взуття також може висохнути на розігріваючому вогні.
Для запуску РСТ потрібен дозвіл, який можна зарезервувати в Інтернеті в певні дні. "Це для того, щоб більше 50 людей не розпочинали день". Вона майже пропустила кінцевий термін для цього бронювання, оскільки сказала "м-м" і "вечором" помилково. Але нарешті, у листопаді, вона знає точну дату, коли розпочне свою подорож на мексиканському кордоні: це 2 квітня 2018 р.
Прогулянки, розбиття намету, приготування їжі, сон
І тоді Сандра Вютріх стоїть там, де розпочнеться її пригода, в Кампо, південній вихідній точці РСТ. Вона швидко орієнтується у своїх нових буднях: гуляє, розбиває намет, готує їжу, спить. Коли в її плиті закінчується бензин, вона вперше зустрічає Гордона, 48-річного австралійця, який, як і вона, починав один. "Він дав мені новий картридж із газом, бо мав із собою два".
Гордон і вона йдуть разом, темп правильний, ставлення правильне, і відтепер вони складають команду, не усвідомлено її шукаючи. До кінця подорожі вони, природно, залишатимуться разом, чекатимуть одне одного і підтримуватимуть один одного у важкі хвилини.
«Мені дуже пощастило, що я зустрів його. Зазвичай я щаджу такі терміни, але Гордон - це щось на зразок другої душі. Я не можу подумати про багатьох людей, з якими я міг би керувати РСТ. І ми з усіх людей знайшли одне одного ".
По дорозі вона зрозуміла, що добре і правильно не хотіти робити все одне, приймати допомогу інших і допомагати там, де комусь може знадобитися допомога.
"Мені сподобався цей маршрут". Сандра Вютріх перетинає Каліфорнію.
Перші 700 миль до Лугів Кеннеді ведуть через пилові, жаркі пустельні райони Каліфорнії. «Мені сподобався цей маршрут. Природа була абсолютно захоплюючою ". Але саме на цій ділянці маршруту вона переживала найхолодніші ночі з мінусовою температурою, а не в засніжених горах Сьєрра-Невади. І знайти достатню кількість води в потрібний момент було проблемою час від часу.
Мало того, що вона знайшла друга-походу, швейцарка також супроводжувалась щастям.
"Після трьох тижнів і початкового болю в м'язах моє тіло повністю звикло ходити до 30 миль на день".
За всі тижні, коли вона виходила, на неї йшов лише тричі дощ. Взуття також виявляється правильним вибором: лише після 2000 миль, майже в кінці траси і діставшись третьої пари взуття, вона отримує свій перший сечовий міхур - вона описує вимушену перерву, яку їй доводиться приймати як свою ментальну нижчу точку. “Я часто досягав своїх фізичних меж, плакав три-чотири рази від виснаження. Але не було дня, коли б я хотів розірватися ".
Шлях через сніг став складним завданням.
"Я в паніці"
Засніжені гори Сьєрра-Невади були важким маршрутом. Вони глибоко занурились на відрізку шляху, за десять годин пройшли ледве десять кілометрів. “Одного разу я занурився в сніг до стегна і утворився такий вакуум, що я більше не міг звільнитися від цієї ситуації. Я впав у паніку, цього у мене ніколи не було ". Саме тоді вона зрозуміла, наскільки вдячна за свого вірного супутника Гордона.
"Майже щороку туристи, що проживають РСТ, пропадають на стежці", - каже Сандра Вютріх. Ви добре уявляєте, як могло статися щось подібне. Якщо ви щось збиваєте зі шляху і там щось трапляється, знайти це майже неможливо. Вона мала при собі GPS-пристрій і щовечора надсилала місцезнаходження батьків. Хоча ці пристрої є хорошою підмогою, на них не можна покладатися: "Завжди є місця, де немає зв’язку".
Коли сніг тане, потоки часом несуть багато води.
Гостинність та щедрість
Переправи через річки також небезпечні. Коли тане сніг, потоки та річки часом мають сильну течію. Мостів немає. "Ми завжди шукали найбільш безпечне місце і тримали один одного за палиці". Після цих напружених днів на снігу та в горах ваги показали на 14 кілограмів менше маси тіла. "Я завжди багато їв, але фізичні навантаження були величезними і взяли своє".
У середньому РСТ відвідує місто або селище один раз на тиждень. Для «автотранспортерів» - тих туристів, які охоплюють весь шлях цілим - це означає придбання провіанту, заміну матеріалів або забрання посилок новим взуттям або картами, які ви надсилаєте самі. На цих зупинках також відбувається жвавий обмін між усіма туристами РСТ, які знають одне одного лише під прізвиськами. «Мене звали« Thriftshop », тобто Брокенстубе. Так мене називали, бо я постійно запасався одягом та речами із секонд-хендів ». Гордона в РСТ називали "Асоло", що походить від його туристичних черевиків з такою назвою. Вони вдвох побалувались кількома днями, не прогулявшись по більшому місту, багато поїли, оцінили комфорт абсолютно нового душу та, серед іншого, познайомились з Портлендом, Сіетлом та багатьма невеликими американськими поселеннями.
Сандра Вютріх ніколи не забуде багато зоряних ночей у наметі.
«У цьому поході я побачив зовсім іншу, бідну Америку, ніж я її знав раніше. Але я також зазнав неймовірної гостинності та щедрості ".
"Шлях мене сформував"
Те, як її сформували, вона вже не така, як раніше. "Це був найкращий досвід у моєму житті, і я зробила б це ще раз у серце", - каже Сандра Вютріх через десять днів після повернення. Коли вони з Гордоном через п’ять місяців прибули до пункту призначення РСТ, вона провела кілька днів одна у Ванкувері та на Гаваях. Тоді настав час попрощатися зі своїм вірним другом походу, який «зробив мене кращою людиною».
"Thriftshop" та "Asolo" за призначенням у парку Меннінг, Канада, через 4300 кілометрів. (Зображення: zVg)
Вона повинна знову відчути це відчуття свободи та зв’язку з природою, а отже, наступного літа піде по стопах свого діда і вийде на дорогу Віа Альпіна від Сарганса до Монтре. Вона вже вирішила це для себе в одну із зоряних ночей у наметі. «Таким чином я зміг сформувати для себе багато важливих думок і багато записав. Так багато раптом здалося простим, зрозумілим та логічним. Шлях сформував мене ".
Тихоокеанський слід (PCT)
Тихоокеанський гребінь (Національний мальовничий шлях), скорочений до РСТ, має довжину 4279 кілометрів або 2659 миль і проходить вздовж гірського масиву на схід від узбережжя Тихого океану. Пішохідна та кінна стежка на далекі відстані на заході США веде від найпівденнішої точки в Кампо, на кордоні між США та Мексикою, до кордону Канади в парку Меннінг. Він перетинає штати Каліфорнія, Орегон і Вашингтон, а також гори Сьєрра-Невада і хребет Каскад. Найвища точка на рівні 4009 метрів над рівнем моря - Форестер-Пасс у Каліфорнії.
Цього року РСТ святкує своє 50-річчя. Популярність за останні роки надзвичайно зросла. У 2013 році 1900 людей почали проходити як мінімум 800 км по РСТ. У 2016 році було вже 5700 реєстрацій. Однак лише 727 з цих туристів пройшли шлях від початку до кінця. Щороку мільйони туристів користуються окремими секціями в національних парках PCT. (chs)
Тренер з психіки Хайді Вальсер: "Такий досвід впливає на емоційний рівень"
Мова йде про те, щоб можна було відмовитись від усього і роз’єднати себе, - каже академічний тренер з розумових питань Хейді Вальсер в інтерв’ю про зростаючу потребу людей у таких екстремальних показниках. "Така перерва може показати, що насправді важливо в житті".
Навіщо людям такі екстремальні спортивні виступи?
Це пов’язано з нашими швидкими змінами у нашому повсякденному житті. Сьогодні багато людей мають ризик вигорання. Багато людей вже погано відчувають власні потреби, більше не приводять тіло, розум і душу в гармонію. За таких екстремальних результатів люди можуть знову відчути себе і сказати: я чогось досяг.
Чи має це відчуження від власних потреб також щось спільне з нашим робочим світом?
Хайді Уолсер, Сент-Галлен (малюнок. Pd)
Сьогодні багато хто насправді сидить за комп’ютером дев’ять годин на день. У повсякденному житті ми часто лише частково потребуємо своїх почуттів. Крім того, ми знаходимось на вершині ієрархії потреб Маслоу - тобто всі наші елементарні потреби покриті, ми можемо повністю віддатися самореалізації. Вихід із цієї зони комфорту та постановка мети приносить вам величезне задоволення. Йдеться також про можливість відпустити все і виділити себе.
Чи може такий екстремальний фізичний досвід змінити чи навіть «зцілити» людину?
Так, я так думаю. Такий досвід також впливає на емоційний рівень. Відчувати себе сильним, досягти чогось, що може зміцнити довіру до себе і створити у вас відчуття: ‹Ніщо так швидко мене не вибиває.› Ви також дійшли до суті того, що насправді важливо в житті.
Все більше жінок наважуються на таку пригоду наодинці - чому?
На сьогодні усвідомлення ролі чоловіка/жінки вже не є настільки чітко визначеним. Жінки часто психічно сильніші і наполегливіші за чоловіків. Жінки також охочіше змінюватися, більш послідовні та мають більшу рішучість зробити це. Сьогодні жінки також мають соціальну підтримку, коли наважуються на таку пригоду.
Однак завжди потрібна обережність, жінка зазвичай фізично поступається чоловікові. Але існує не тільки страх зустріти насильницьких людей, але і тих, хто боїться бути наодинці.
Чи є інший спосіб пережити досвід, який можна зробити під час піших прогулянок?
Краще включити цей досвід у повсякденне життя, тоді вам не доведеться їхати на Каміно де Сантьяго - якщо сказати трохи перебільшено. Біг стимулює розум. Коли ви робите щось фізично, багато чого можна вирішити. Потім є свіже повітря і досвід природи. Але, звичайно, таке надзвичайне досягнення є чимось дуже захоплюючим. Якщо ви так довго ходите, ви потрапляєте в стан потоку завдяки виділенню ендорфінів; Тіло, розум і душа приходять в гармонію. (chs)