Швидке схуднення після канікул - дієта; Дієта
Минув ще рік, минули прекрасні зимові канікули, і ми відновили свою щоденну діяльність! Ви відчуваєте себе роздутим і все ще набридли стільки смаколиків? Пропонуємо позбутися від тягаря зайвих кілограмів, накопичених під час канікул, швидко і без зайвих зусиль!
Легка 3-денна дієта допоможе вам схуднути майже на 2 кг!
Сніданок: чашка апельсинового соку (отримується вдома) + 1 дієтичний йогурт
Обід: овочевий суп та овочевий салат
Вечеря: велика склянка морквяного соку і 2 фрукти
Між прийомами їжі: 2 яблука/грейпфрут.
Щоб не затримувати воду і токсини в організмі, рекомендується після свят випивати 2 чашки шокового чаю щодня, а якщо у вас проблеми із запорами, можна використовувати журавлинний чай. .
3. Хитрість
Щоранку натщесерце випивайте чашку теплої води, в яку ви вичавлюєте 2/4 або ¼ лимона, залежно від реакції вашого організму.
4. Ультрашвидкі процедури схуднення
Термотерапія (гарячі пакети) є найкращим рішенням для позбавлення від токсинів і води, що затримуються в організмі, для поліпшення кровообігу та визначення спалювання та виведення жирів.
Лікування Талассалго (водоростями) творить чудеса, і навіть після першого сеансу Вам буде легше. Морські водорості, збагачені солями, допомагають регулювати організм та усунути локалізовані або генералізовані жири. Після 10 процедур ви виведете близько 5-6 кг.
Найбільш підходящим видом спорту є плавання. Окрім того, що це вас розслаблює, воно пропонує вам необхідну додаткову енергію. Не потійте, не докладайте надзвичайних зусиль, а крім того, ваш фізичний стан значно покращиться.
Працюючи на всіх м’язах тіла, ви розвиваєте свою рухливість і одночасно набуваєте гармонійний силует.
Якщо ви хочете добре розпочати рік, то вам слід щотижня робити антицелюлітний масаж та професійне розслаблення. Переміщаючи кровообіг, ви визначите виведення токсинів, а шкіра відновить свою стійкість і еластичність.
Можливо, ви так не думаєте, але дефіцит магнію та заліза призводить до уповільнення пекучих функцій організму і, отже, ви не зможете одночасно схуднути і дати врожай.
Тому ми рекомендуємо вам зупинити свій вибір на добавках магнію та заліза .
Стаття Елізабети Ратіу, директора Центру схуднення та ремоделювання тіла BettyBlue.