Швидко худніть. Тонкі чаї стимулюють спалювання жиру
Швидко скиньте кілька кілограмів і почувайтесь добре навколо - з чаєм це дуже просто. Напій, що спалює жир, містить нуль грамів жиру, майже не містить калорій, але має багато ефектів для схуднення: він наповнює шлунок, стримує апетит і стимулює спалювання жиру.
Майте один-два тонких дні на тиждень, коли ви п'єте лише чай. Приготуйте не менше двох літрів чаю на ваш вибір (він може бути різним) і пийте його протягом дня. Щоб спалювання жиру розпочалося негайно, слід випити першу чашку відразу після вставання. В обідній час дозволяється овочевий відвар.
Так діючі речовини потрапляють в організм
Листя чаю сушать машиною після збору врожаю. Вони віддають вологу в процесі, але зберігають свої цінні та індивідуально різні рослинні інгредієнти. Під час заварювання вони знову розчиняються і потрапляють в наш організм з рідким чаєм.
Чай з артишоку
Інгредієнти на 1 літр:
- 4 ч. Ложки сухого листя артишоку (аптека)
- 1 щіпка порошку чилі
- 1 щіпка мускатного горіха
Ошпаріть листя артишоку, чилі та мускатний горіх 1 літром окропу і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин.
Хитрість для схуднення: Інгредієнти артишоку детоксикують, знижують рівень холестерину та збільшують загальний енергетичний опік організму, навіть коли він відпочиває. Тож жир практично спалюється сам по собі. Чилі та мускатний горіх також нагрівають метаболізм.
Чай улун
Інгредієнти на 1 склянку:
- 1 чайна ложка чайного листя улуну
- ½ чайна ложка анісу (здорове харчування)
Чай улун завжди слід пити свіжозавареним, бажано невеликими ковтками. Тому готуйте менші порції кілька разів на день. І ось як це працює: залийте чайне листя та аніс насінням 150 мл окропу, дайте йому настоятися протягом 3 хвилин, а потім процідіть.
Хитрість для схуднення: Активні інгредієнти листя чаю Улун ускладнюють роботу ферментів у нашій підшлунковій залозі, які розщеплюють жир та вуглеводи. В результаті вони переробляються організмом набагато гірше - і багато калорій виводяться знову. Аніс також стимулює травлення.
Білий чай
Інгредієнти на 1 літр:
- 1½ ч. Ложки білого чаю
Залийте чай 1 літром гарячої води (не киплячої!) І дайте їй просочитися максимум 5 хвилин.
Хитрість для схуднення: білий чай змушує жирові клітини в організмі скорочуватися і навіть уповільнює накопичення нових. Німецькі дослідники довели цей тонкий ефект під час лабораторних досліджень. Секрет полягає в діючій речовині епігалокатехін (EGCG). Це відбувається у дуже високих концентраціях у білому чаї, оскільки для нього використовуються лише перші ніжні свіжі пагони рослини.
Імбирний чай
Інгредієнти на 1 літр:
- 1 шматочок імбиру розміром з великий палець
- 1 паличка лимонної трави
- 3 чайні ложки чорного чаю
- 1 стебло м’яти перцевої
Очистіть і натріть імбир, поріжте лимонну траву на шматочки і покладіть в каструлю з чаєм. Ошпарити 1 літром окропу, додати перцеву м’яту і дати настоятися 5–10 хвилин.
Тонкий фокус: лимонник і м’ята перцевої зміцнюють один одного. Вони активізують обмін речовин, зменшують жирові відкладення. Імбир також спалює калорії.
Чай з кропиви
Інгредієнти на 1 літр:
- 3 чайні ложки кропив'яного чаю
- ½ органічний лимон
Чай залийте соком половини лимона, залийте окропом до 1 літра і дайте йому настоятися близько 10 хвилин.
Хитрість для схуднення: поєднання кропиви та лимона активізує обмін речовин, стимулює травлення та активізує спалювання жиру. Чай має дезінтоксикаційну дію та забезпечує красиву шкіру.
Зелений чай з кардамоном
Інгредієнти на 1 літр:
- 5 стручків кардамону (аптека)
- 2 чайні ложки зеленого чаю
Капсули подрібніть, доведіть до кипіння 1 літр води протягом 3 хвилин, процідіть. Вилийте чай і дайте йому настоятися протягом 5 хвилин.
Хитрість для схуднення: катехіни (вторинні рослинні речовини), що містяться в зеленому чаї, активізують розвиток тепла в організмі. В результаті більше молекул жиру перетворюється в енергію і розщеплюється. Кардамон також сприяє травленню.