Швидко худніть за допомогою EMS Training EMS Studio Cologne ✆ 0221-34662014
Худніть швидко і назавжди за допомогою тренінгу EMS
Втрата ваги при тренуванні EMS часто називають схудненням для ледачих, оскільки одиниці коротші, ніж при звичайному тренуванні.
Підрозділи на нашому навчанні EMS у Кельні тривають 20 хвилин, і одного відвідування на тиждень цілком достатньо. Але тільки тому, що часу коротше, не слід недооцінювати вплив та навантаження на організм. Навіть якщо метод на перший погляд здається простішим, ніж звичайні тренування у фітнесі, тіло викликає досить багато проблем. Під час вправ використовуються майже всі основні групи м’язів. До того ж є струм стимуляції, який додатково зміцнює роботу м’язів. Метаболізм стимулюється, а зайвий жир розщеплюється.
Схудніть за короткий час за допомогою EMS
У нашій студії в Кельні ми використовуємо систему EMS від miha bodytec, в яку вбудована інтервальна система. Це підтримує тіло по черзі через фази напруги та розслаблення. Тіло буквально весь час знаходиться під напругою і зазнає викликів протягом усього тренування. Таким чином використовується значно більше енергії, ніж при звичайному тренуванні.
Костюм EMS, через який надсилаються низькочастотні імпульси, робить багато. Ви досягнете найкращого можливого ефекту за допомогою додаткових цілеспрямованих вправ під наглядом вашого особистого тренера. Вони виконують вправи, які відповідають вашим потребам, і імпульси 85 Гц особливо ефективні для підтримки ваших зусиль. Це також тренує глибокі м’язи, яких важко або неможливо досягти за допомогою звичайних силових тренувань.
Втрата ваги за допомогою тренінгу EMS є дуже ефективною. З одного боку, м’язи працюють все інтенсивніше, ніж при звичайних тренуваннях одночасно завдяки електричним імпульсам. З іншого боку, тіло все одно спалює значно більше енергії через 72 години після тренування EMS, ніж без цього спеціального тренування. Як результат, любовні ручки тануть швидше, ніж під час силових тренувань, з якими ви можете бути знайомі з інших студій.
Більше м’язів - вище спалювання жиру
Нарощування м’язів також збільшує базальний рівень метаболізму в організмі, оскільки, на відміну від жиру, м’язи - це активна маса. М’язові клітини повинні бути забезпечені поживними речовинами та енергією. Більш висока базальна швидкість метаболізму означає, що навіть у режимі очікування потрібно більше енергії, щоб підтримувати роботу всіх функцій. Це означає, що тіло з більшою м’язовою масою споживає більше калорій, ніж нетреноване тіло, навіть коли воно не активне. Тому ви спалюєте більше калорій з м’язовим тілом, навіть у розслабленому стані або уві сні, ніж з тим, хто не тренувався або мало навчався.
Швидко худніть за допомогою EMS
Ще одним позитивним ефектом тренінгу з EMS є те, що сприяє посиленню кровообігу та ущільненню сполучної тканини. Таким чином, ви не тільки швидше худнете, але і ваше тіло набуває контур, спеціально моделюється, а шкіра стає твердішою. Залежно від того, де ви хочете схуднути, тренування EMS можна використовувати спеціально. Ви можете тренувати все тіло або лише окремі ділянки, такі як живіт, ноги або сідниці.
Щоб ваша серцево-судинна система запрацювала, ви також можете замовити класичний тренінг на витривалість на тренуванні EMS у Кельні. Ефект схуднення значно посилюється таким чином, оскільки ваші м’язи піддаються дворазовому напруженню: один раз звичайними вправами на витривалість, а потім вони піддаються низькочастотним електричним імпульсам. Ви працюєте майже двічі одночасно.
Втрата ваги за допомогою тренувань EMS допомагає набагато швидше дістатися до фігури, про яку мрієте, з невеликими витратами часу. Це просто сучасний спосіб швидко прийти у форму.