Швидко худнути за допомогою фізичних вправ - моїх; Свобода; мені допомогли з цим - KAY -50 кілограмів з низьким вмістом вуглеводів,
Швидко Схуднути за допомогою фізичних вправ - іншими словами, здорове схуднення за допомогою фізичних вправ - було важливим моментом в моєму останньому інтерв’ю з Клавдією, коли мова заходила про схуднення та дієти. І коли я знову замислююся над тим, як насправді мені допоміг спорт, я вже на біговій доріжці у своєму фітнес-центрі ...;) Чому я це пишу? Бо я щойно дізнався, що в цей час доби я далеко і наодинці у своїй спортивній студії. І я вважаю, що це чудово - і якщо я навіть не думаю про це трохи уважніше, то саме це допомогло мені схуднути за допомогою вправ. А саме свобода ходити на тренування, коли я хочу і як довго.
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
І для того, щоб пояснити це, мені, мабуть, доведеться повернутися трохи назад ... до того, як я схуд, мене віками реєстрували у спортивній студії за рогом. Було безліч курсів з людьми, які хотіли схуднути, тонни фітнес-тренерів, навіть дитячі вправи для спорту, бар для білкових напоїв, сауна, парові лазні ... було все. Починаючи з кругових тренувань, закінчуючи солярієм після фізичних вправ, закінчуючи порадами щодо харчування ... Як я вже говорив, тут було доступно все, що стосується теми здорового схуднення і, перш за все, швидкого схуднення за допомогою вправ. І я також послушно сплачував свій внесок у фітнес-центр щомісяця ... місяць за місяцем ... - але: я не ходив.
Так, це також було лише 5 хвилин від моєї роботи. Навіть вправи під час обідньої перерви не склали б проблем. І лише 8 хвилин від мого дому - так, це було навіть по дорозі додому з роботи. І все ж я не займався спортом ...
Причини цього були прості ... насправді це було лише одне: я не мав своєї свободи. Тому що: У них був час роботи! Тож у будні ви могли займатися спортом з тих пір до тих пір, а на вихідних у суботу лише вдень і в неділю лише вранці - або навпаки. І якби вони не були відкриті, я міг би схуднути за допомогою спорту в партнерській студії - але хто був відкритий коли і чому, я не міг і не хотів згадувати. Я хотів займатися фізичними вправами та худнути тоді, коли хотів, коли мені було зручно - а не тоді, коли в тренажерному залі вважали, що мені пора схуднути.
І коли мені довелося раз пристосуватися до часу, тому що я хотів щось змінити щодо своєї ваги, коли в центрі було повно спортсменів та людей, які бажали схуднути ... були навіть справжні пікові часи, коли доводилося чекати біля обладнання . Ви можете стояти в черзі біля бігової доріжки і тому подібне ... це для мене не було спортом, відсутність схуднення ... Я б краще полежав вдома під тренажером для живота або пішов на велотренажері, якщо б у мене був;) Але зробіть це, для того, щоб схуднути, а не швидко схуднути, чекаючи - ні, дякую!
Так, тому я шукав студію, яка працювала цілодобово. Там, де немає зайвих тренувань, сучасні меблі - і відкриваються цілодобово (але я це вже сказав). У будь-якому випадку, я можу зараз - навіть повністю сам у спортзалі - займатися спортом і здорово худнути, коли захочу. як довго я хочу і на чому хочу тренуватися. Ось чому на цій картині я цілком один займаюся спортом на своїй біговій доріжці - і мені це приємно. Тому що таким чином я міг спокійно, зосередитися і не відволікатися схуднути здорово за допомогою фізичних вправ.