Сидячи на загрозі здоров’ю Як ми можемо залишатися у формі в офісі

здоров

3 грудня 2020 р., 13:10 • Час читання: 7 хвилин. Зараз немає часу? Зберігайте зараз і читайте пізніше

Дослідники б’ють на сполох: сидіння небезпечніше, ніж куріння, вбиває більше людей, ніж ВІЛ, і ризикує більше, ніж стрибки з парашутом Але: маючи наші 10 найкращих порад для веб-працівників, ми все одно виживемо на місцях.

Дослідники навіть роблять сміливе порівняння: сидіння - це насправді нове куріння. Згідно з опитуваннями, ми проводимо більше половини часу неспання сидячи. І пустун насправді є: стільчик в офісі. Потім тісно слідують поїздки на машині або метро до офісу та додому, до супермаркету - а ті, хто все-таки встає ввечері, щоб зайнятися спортом, часто пробираються до спортзалу на машині. Звичайно, винятки доводять правило. До того ж, здоров’я зараз більше в тренді, ніж це було кілька років тому, коли ми вперше задумались про те, щоб рухатися більше, коли перші нездужання з’явилися з 40.