Сік селери - це найновіша зброя проти старіння
Фото: Getty Images
Зараз в Instagram стає відомим зелений овоч: селера. Ви можете перекусити цим між їжею, пюре або випити чистого соку селери. Його активні інгредієнти повинні творити справжні чудеса проти старіння - в цьому сенсі ви також приймаєте інтенсивний смак, до якого потрібно звикнути.
Цим займається сік селери
Той, хто випиває склянку свіжовичавленого соку селери в день, повинен отримувати користь від корисного соку в довгостроковій перспективі. Селера не тільки забезпечує особливо високу концентрацію вітаміну С, вітаміну Е, різних вітамінів групи В, а також заліза та калію. Крім того, вторинні рослинні речовини, такі як фенольні кислоти, флавоноїди або фітостерини, мають високий рівень захисту та регенерації клітин завдяки їх антиоксидантній та протизапальній дії, що відображається в наступних перевагах для організму.
1. Краще здоров’я
Сік селери неспроста вважається лікарською рослиною і традиційно використовується для гармонізації артеріального тиску та лікування ревматичних скарг. Селера також знижує ризик порушення кровообігу, серцевих захворювань або раку та зміцнює імунітет. Так звані полісахариди захищають органи травлення та регулюють вироблення шлункової кислоти. Крім того, селера стимулює природні процеси очищення та детоксикації організму і має очищаючий ефект.
2. Стрункіша фігура
Завдяки активованим процесам очищення сік селери зменшує затримку води і надає зневоднюючий ефект, що позитивно впливає на силует і стійкість сполучної тканини. Шкіра виглядає помітно підтягнутою, целюліт і апельсинова кірка виглядають набагато м’якше. Завдяки надзвичайно здоровому смаку, зелений сік має пригнічувач апетиту і підходить для підтримки засобів для схуднення та дієт.
3. Краса всередині і зовні
Захисний і регенеруючий ефект селери також можна побачити в більш сяючому кольорі обличчя, тобто в чистих і дрібних порах і більш жорстких контурах, при регулярному споживанні. Завдяки високій частці антиоксидантів, шкіра також захищена від ультрафіолетового випромінювання та токсичного тонкодисперсного пилу і довше залишається молодою та красивою. Мінерали та мікроелементи, такі як калій, кальцій та залізо, запобігають появі симптомів дефіциту та забезпечують міцні нігті та блискуче волосся.
Як проводити детоксикацію соком селери
Щоб забезпечити високу концентрацію цінних інгредієнтів, купуйте селеру на органічному або щотижневому ринку та обробляйте лише свіжу. Ретельно вимити, видалити листя і білу ніжку і нарізати плодоніжки на невеликі шматочки. Покласти в соковижималку і віджати; Крім того, селера можна розтерти в пюре за допомогою міксера і зробити холодний смузі. Якщо вам не подобається смак, але ви все ще хочете отримати користь від активних інгредієнтів соку, додайте моркву, апельсини, яблука або лимони.