Сила буряка в самоексперименті

  • Домашня сторінка
  • Про мене
    • робота
  • Запуск блогу
    • Тестер/помічник
  • Тестування
    • Вуличне взуття
    • Стежка взуття
    • одяг
    • Обладнання
    • їжа
    • Інші
  • Без бігу
    • Android
  • Ліворуч
  • Контактний набір засобів масової інформації
    • Зв'язок
    • конфіденційність
    • відбиток
  • Домашня сторінка
  • Про мене
    • робота
  • Запуск блогу
    • Тестер/помічник
  • Тестування
    • Вуличне взуття
    • Стежка взуття
    • одяг
    • Обладнання
    • їжа
    • Інші
  • Без бігу
    • Android
  • Ліворуч
  • Контактний набір засобів масової інформації
    • Зв'язок
    • конфіденційність
    • відбиток

Що шукає буряк у запущеному блозі ?

Під час мого дослідження законних харчових добавок, що підвищують ефективність, я натрапив на кілька цікавих досліджень про вплив буряка.
Всі дослідження приходять до висновку, що навіть 500 мл бурякового соку перед фізичними вправами можуть зменшити споживання кисню до 19% у високоінтенсивному діапазоні.
Для порівняння, заборонений допінг-агент Epo призводить до збільшення показників до 7%.
Цікаво також, що, згідно з дослідженнями, навіть цілеспрямоване тренування на витривалість не може досягти порівнянного зниження потреби в кисні.

ефект?

Я не хочу перераховувати тут точний науковий принцип роботи буряка, але є й інші сторінки.
У двох словах, однак, науково доведено, що високий вміст нітратів знижує споживання м’язів киснем та покращує кровотік за рахунок розширення судин.
Однак не рекомендується щоденне вживання, оскільки в організмі можуть утворюватися нездорові нітрозаміни, які, крім іншого, сприяють утворенню каменів у нирках.

Анотація:
На відміну від бурякових соків, які законодавчо обмежують вміст нітратів у Німеччині, для спортсменів існують спеціальні продукти, такі як FitRabbit або так звані підсилювачі нітратів/або азоту.
Ці продукти, як правило, мають більш високий вміст нітратів.

смак?

Більшість людей знайомі зі смаком буряка. Під час їжі, змішаної з іншими ароматами, це одне, чисте, як сік, інше:-).
Смак дуже металевий, як у навченого столяра, який часто не мав вільних рук, я можу сказати, що на смак він схожий на цвяхи у роті.
Після першого ковтка почуття огиди знову вщухає.

Спеціальність

Особливо навколо Хеллоуїна ви можете робити багато цікавих справ із буряковим соком. Відразу після випивки язик і зуби забарвлюються в криваво-червоний колір, але цей ефект знову швидко стихає.
Цікавіше те, що відбувається в туалеті через кілька годин після споживання. Той, хто не готовий до цього, напевно буде боятись і хвилюватися при цьому виді: -). (Принаймні, коли мочився, я не контролював "великий бізнес").

Впровадження та результат

До тесту ефекту слід ставитися з обережністю, навіть у великих дослідженнях з великою кількістю даних. На результат впливає занадто багато факторів (форма дня, погода, споживання їжі перед бігом та багато іншого, особисте враження).
Отже, справа лише в тому, відчуваю я (або принаймні відчуваю) ефект чи ні.
Після кількох пробіжок із “червоним металевим соком” і без нього, одне можна сказати, сік не має смаку, але і мене не вбиває, а сеча згодом однозначно криваво-червона.
Суб'єктивне збільшення продуктивності лежить в "паранормальному діапазоні", що означає, що ви могли бути поруч, навіть якщо я не можу вас відчути, а також не можу виміряти.
У деякі дні він просто працює гладко і добре, і у вас виникає спокуса дотримуватися бурякового соку, але це враження швидко спростовується під час наступного змішаного циклу.
Ефект підвищення продуктивності, як науково доведено, я все ще не можу і не буду заперечувати буряк.
Епізодичне споживання, безумовно, має бути здоровим і знижувати артеріальний тиск, хоча всі прочитані мною науково-медичні думки погоджуються.

Оскільки тест коштує лише кілька євро, ви дійсно можете порадити лише кожному бігуну спробувати. Можливо, сік чинить помітний вплив на деяких або він досягає мети з точки зору смаку.

Подібні статті

Переглядаючи мережу, я постійно натрапляв на звіти про BCAA. Не зважаючи на погоду…

сила

9 листопада 2013 року пробіг DEULUX відбувся в Лангсурі. Він останній з 10 ...

Я виграв ампули для пиття Enddu Basic на великодньому конкурсі «Ахім Ахілл». Звіт про ...

9 коментарів

Я вже читав кілька цікавих речей про буряк. Крім усього іншого, що це може навіть допомогти вам схуднути. Але ті, хто не може впоратися зі смаком буряка, програли. Не думаю, що до цього можна звикнути.

Звикання відносне, ви можете перенести смак, але я теж не можу звикнути 🙂

Щоб покращити показники крові під час хіміотерапії, мені рекомендували вживати буряковий сік.
До смаку потрібно трохи звикнути, але якщо він допоможе, я з радістю прийму його!

Дуже інформативний внесок! Дуже дякую!

Дуже дякую. Привіт Патріку .

Я не хочу перераховувати тут точний науковий принцип роботи буряка, але є й інші сторінки.

Підкажіть кілька сторінок?

Привіт Мурате, Google - наш друг:-). Дуже зручна для читання стаття, яка також стосується наукової сторони (нітрати, утворення та вплив на організм), доступна тут, наприклад, http://cervelover.blogspot.de/2013/11/mehr-power-im-sport-durch-rote -pray-i.html. В. Г. Патрік

Тут корисний лише сік буряка, чи він робить так само, як і ви?

Привіт, буряк, звичайно, дуже здоровий бульба з великою кількістю вітамінів та мінералів. Тим не менше, майже всі дослідження та випробування проводяться з соком, оскільки, з одного боку, вміст діючої речовини та дозування можна визначити набагато краще за допомогою соку, а з іншого боку жодні інгредієнти не втрачаються через неправильну або різну підготовку. Кількість, яку потрібно було б з’їсти, щоб отримати харчові цінності концентрату соку, ймовірно, також досить висока. В. Г. Патрік