Силові тренування, фітнес; Харчування НГБ
Варіанти теми
Шукати в темі
Силові тренування, фітнес та харчування: www.AesirSports.de
Якби подібний потік був відкритий кілька років тому на g: b, і оскільки ця область все ще переповнює незайманість, я хочу спробувати її тут.
Майже 4 роки тому я створив щоденник, присвячений силовим тренуванням, фітнесу та харчуванню Aesir Sports ожив. Логічно, що сторінка також зростає завдяки досвіду та досвіду оператора, що, сподіваємось, можна побачити у статтях. Незважаючи на те, що спочатку все ще обговорювались загальні теми, а зміст був настільки ла-ля-ла, я зараз зосередився на спеціалізованих високоякісних статтях, які містять багато інформації щодо тем або маргінальних тем, які поки що не можна знайти у цій формі на німецькомовній території є або орають нову землю. До них належать.
- Принципи високочастотного тренування (HFT; керівництво Крістіан Зіппел та Чад Вотербері)
- HIIT як вид витривалості
- Харчові стратегії, приурочені до вуглеводів, такі як зворотне завантаження вуглеводів, розчин CarbNite та [CHEAT-MODE]
- Концепції періодичного посту явно для потреб силового спортсмена/культуриста (завдяки чому його можна також використовувати як "не спортсмена")
Серед іншого, варіанти IF включають дієту воїна (WD), Leangains (LG), Eat Stop Eat (ESE) та дієту Renegade (RD) - для останніх скоро буде доступний детальний посібник.
Окрім того, ми також надаємо звіти на місцях, огляди доповнень та книг і “заглиблюємось у справу”, коли йдеться про аналіз досліджень тощо.
Оскільки я маю слабкість до Скандинавська міфологія і я б назвав себе Асатруаром, проект - як ви легко бачите з назви - має нордичний відтінок. Не такий сильний, як нещодавно відкритий партнер дуги Walhall Deutschland, але міфологія проходить червоною ниткою у моїх проектах (наприклад, "Battle Cardio")
Я сам протягом багатьох років навчався в цій галузі, працював у студії під час навчання і в даний час працюю неповний робочий день у британського виробника добавок, який також багато черпає з накопичених знань. Тим часом у нас також є щось на зразок невеликого нішевого форуму, в якому більше
350 учасників, висока активність та більш ніж приємний клімат на форумі.
В даний час Aesir Sports майже 25 000 унікальних хітів на місяць. Коли я тоді починав проект, я ніколи не думав, що він вийде таким відвертим. У будь-якому випадку, я був би радий, якщо хтось із вас загляне на сторінку і, можливо, навіть отримає з неї корисну інформацію для себе та свого життя.
Я також радий отримувати будь-які коментарі та відгуки - оскільки це був мій перший щоденник, і дизайн не унікальний, я хотів би сказати, що мене не цілком влаштовує поточна презентація. Були допущені помилки для початківців, і блог на перший погляд може здатися трохи захаращеним. На початку 2012 року у нас був великий перехід від blogspot.com до домену .de із WP. Aesir Sports 3.0 в якийсь момент з’явиться - з новим дизайном та кращим оглядом (принаймні так я сподіваюся)
привітання
Даміан
він же Фурор Германік
Змінено Фурором Германіку (05.05.2014 о 21:15)