Сім природних способів боротьби з жировою печінкою - лікар дня

Жирова печінка (стеатоз печінки) є одним з найпоширеніших захворювань печінки і складається з відкладення надлишкового жиру в клітинах печінки, через що вони перестають нормально функціонувати.

боротьби

Основними симптомами стеатозу печінки є: фізична астенія (відсутність сил), втома, сонливість, біль або дискомфорт в голові грудної клітки або біля печінки, здуття живота.

Ось кілька природних рішень, з якими можна боротися із хворобою:

1. Схуднути: Регулярні фізичні вправи та здорове харчування можуть допомогти підтримувати здорову масу тіла, і це є одним з основних етапів лікування жирової печінки.

2. Додайте в свій щоденний раціон багато овочів, фруктів і цільних зерен.

3. Їжте менше їжі, через короткі проміжки часу і уникайте їжі з високим вмістом вуглеводів і жирів.

4. Уникайте жирного, смаженого м’яса та гострої їжі оскільки вони, як правило, виробляють тепло і надмірне стимулювання.

5. C.споживайте некислі фрукти, такі як: гранати, дині, груші та ягоди.

6. Овочі на пару і подайте їх з невеликою кількістю вершкового масла.

7. Хороші рослини печінки:

  • Імбир: Хоча імбир найбільш відомий своїми травними властивостями, він також має сильну протизапальну та антиоксидантну дію. Нещодавно лабораторні дослідження на тваринах показали, що імбир може допомогти при захворюваннях безалкогольна жирова печінкаі це пов’язано з антиоксидантною дією.
  • артишоки: Діючі начала артишоку мають жовчогінну, жовчогінну, протимікробну, гіпохолестеринемічну дію; регенерує клітини печінки, виконує протизапальну роль нирок, збільшує відтік сечі, не змінюючи складу сечі, збільшує кількість виділеної сечової кислоти, спричинює швидке використання жовчних солей і пігментів у жовчовиділенні, кал повертається до нормального кольору, зміна кольору шкіри збільшується антитоксична функція печінки.
  • Молоко або розторопша: протигепатотоксичний, регенеруючі клітини печінки (завдяки силімарину), гепатопротекторний, гіркий тонік, гіпохолестеринемічний, підтримує діяльність печінки та нирок, захищаючи ці органи від побічних ефектів хіміотерапевтичного, протипухлинного, антипроліферативного, галактогічного, нейротрофічного, нейропротекторного, антиоксидантного.