Симптоми головного болю напруги, курс, лікування

Так виражаються головні болі напруги

Коли ви говорите про головний біль, ви, як правило, говорите про головний біль, пов’язаний з напругою - оскільки вони є найпоширенішою формою скарг. Постраждали близько 29 мільйонів німців, жінки трохи частіше, ніж чоловіки. Точна причина головного болю напруги ще не з’ясована.

Симптоми

Головні болі напруги помітні як тупі, що тягнуть до тягне болю. Він часто починається з шиї і повільно поширюється на всю голову. Тоді страждаючі від головного болю напруги відчувають, ніби вони носять занадто щільну шапку або вклинені в лещата. Тиск часто найбільший на лоб і шию. Іноді біль поширюється на очі або взагалі не може бути чітко локалізована. Рідко спостерігається незначна чутливість до світла або шуму. Якщо не лікувати головний біль напруги триває від півгодини до тижня. Фізичні навантаження не погіршують головний біль напруги. Навпаки, прогулянки часто полегшують симптоми.

Інтенсивність головного болю напруги, як правило, легка або помірна. Це не заважає нормальному режиму дня, але в багатьох випадках воно значно порушує його. Біль може відчуватися на задньому плані і сприймається як постійний неприємний супутник. Якщо дискомфорт відчувається більш «пульсуючим», швидше за все, це інший тип головного болю.

Головний біль напруги може бути хронічним або епізодичним

Для належного лікування постраждалих фахівці спочатку поділяють їх на дві групи. Існує два типи прогресування:

хронічний головний біль напруги і
епізодичні головні болі напруги.

Хронічний головний біль напруги - це коли симптоми проявляються більше трьох місяців щонайменше 15 днів на місяць. Постраждалі страждають від головного болю напруги в середньому через день. Хронічний перебіг зустрічається рідше - ним страждає близько 13 відсотків пацієнтів. На решту впливає так звана епізодична форма. Головні болі від напруги виникають лише зрідка.

Головні болі від напруги - що допомагає?

Хронічний головний біль напруги повинен лікувати лише досвідчений лікар. Знижувачі гострого болю не підходять для тривалої терапії. Натомість лікування головного болю напруги полягає у виявленні чинників, що викликають, та їх пом’якшенні. Типовими є:

психосоціальний стрес (робота, сім'я, повсякденне життя)
Робота в неправильній позі
Робота при поганому освітленні
занадто менше сну
Вживання нікотину
Шліфування зубів, загальні розлади жувального апарату

Однак при епізодичній формі головного болю напруги пацієнти зазвичай можуть самостійно лікувати свої симптоми. Для цього підходять z. B. Знеболюючі засоби. У той же час застосування тепла та холоду, а також методи розслаблення можуть ефективно полегшити головний біль напруги.

Чому постійні сидіння частіше отримують головний біль напруги

До уваги диванна картопля! Ті, хто постійно сидить, можуть отримати хронічний головний біль напруги. Оскільки одностороння поза легко викликає напругу в області шиї. Якщо в результаті защемляються нервові шляхи, що йдуть у напрямку до голови, це вже сталося: з’являться головні болі напруги. Чим довше триватимуть такі скарги, тим більша ймовірність розвитку так званої болючої пам’яті. Це означає, що нервові тракти все ще надсилають сигнали в мозок навіть після того, як фактична причина, тобто напруга, вже давно вирішена. Потім головний біль напруги переходить у хронічну форму. Щоб цього не сталося, фахівці рекомендують регулярно займатися спортом. Робіть вправи на витривалість протягом 45 хвилин принаймні двічі на тиждень. Після того, як головний біль напруги настає, важливо якомога швидше її зняти. Б. вирішити за допомогою програм опалення або охолодження. Це вдається z. Б. прогріваючи шию феном при комфортній температурі протягом 15 хвилин. Це розслаблює м’язи і знімає головний біль напруги. Таблетки від болю також допомагають м’язам розслабитися. Застосовані рано, вони можуть запобігти хронічному перебігу.