Сінді Кроуфорд - ваші п’ять найкращих трюків для краси
Спеціально: поради щодо краси
Сінді Кроуфорд - ваші п’ять найкращих трюків для краси
Вона була топ-моделлю 90-х: Сінді Кроуфорд. Навіть сьогодні у віці майже 50 років вона все ще залишається однією з найкрасивіших жінок у світі. Це не лише завдяки своїм генам, модель вкладає багато часу в свою зовнішність.
Тепер вона розкриває свої найкращі трюки у своєму блозі для журналу краси "Into The Gloss".
1. Спортивно-косметична програма в одному
"На хороші речі потрібен час, і їх у нас насправді недостатньо. Ось чому я намагаюся інтегрувати свої косметичні процедури в свої тренування. Оскільки я знаю, що буду мити волосся після тренування, я в основному приділяю процедуру для волосся загострювати.
Зрештою, жирний хвіст під час фізичних вправ нікому не шкодить. Я також наклала мазь на п’яти, врешті-решт, я буду носити шкарпетки принаймні годину ".
2. Гарне, пряме волосся
"Багато років фарбування та укладання зробили моє волосся ламким. Коли у мене є час, я сушу волосся круглою щіткою (або краще: нехай сушиться). Я зав'язую волосся так, щоб зачіска трималася довше доби Розв’язано на ніч у вузол.
Коли я прокидаюся вранці, моє волосся все ще пряме і має приємні хвилі. Увага: Не використовуйте краватку для волосся, але закріпіть вузол шпилькою. Це запобігає закручуванню волосся і запобігає неприємним перегинам ".
3. Додаткові вправи для шиї
"Вправи на шию можна робити де завгодно. Я включаю їх у свої тренування. Це дійсно легко, лягайте на спину, піднявши підборіддя. Потім підніміть голову і рухайте підборіддям до грудей і назад". назад, не опускаючи голови, я роблю три підходи по десять повторень.
Ще однією альтернативою цьому є ця бічна вправа. Почніть як раніше і знову підніміть голову. Тепер поверніть голову вправо, назад в центр, а потім вліво. Тут я теж роблю три підходи по десять повторень ".
4. Сухий масаж щіткою
"Я люблю чистити шкіру перед тим, як купатись або приймати душ. Я чищу все тіло, завжди у напрямку до свого серця. Це не тільки видаляє зайву шкіру, але й бадьорить ваше тіло та запобігає целюліту.
Дочка Лені, мама Хайді та бабуся Ерна - це три покоління, об’єднані в одній фотографії
Після душу і перед тим, як змитись, я наношу на себе масло для тіла Neutrogena. Дайте йому попрацювати кілька секунд, а потім висушіть його рушником ".
5. Потіння і розслаблення
"Я намагаюся ходити в інфрачервону сауну протягом 20 хвилин принаймні раз на тиждень. Перш ніж придбати власну, я пішов до солярію поблизу. Мій гомеопат дав мені цю пораду, оскільки вона допомагає при детоксикації. Цей тип сауни не такий важкий, як звичайний.
Натомість це створює заспокійливе та лікувальне тепло, яке допомагає мені розслабитися та покращує сон. Це працює трохи як японське гаряче джерело. Він стимулює вироблення колагену, зменшує зморшки, покращує загальний вигляд шкіри та покращує кровообіг. Ще одна перевага? Щоб можна було безперешкодно читати протягом двадцяти хвилин! "