Синдром неспокійних ніг 8 найпоширеніші запитання - Сон - TopHealth

Зазвичай точна причина невідома. Експерти підозрюють, що в цих випадках рівень заліза в мозку говорить сам за себе.

Генетичне успадкування також відіграє важливу роль, і якщо у вашій родині були такі випадки, дуже можливо, що ви також зіткнетеся з цією умовою.

1. Що таке синдром неспокійних ніг?

Синдром неспокійних ніг буває двох форм:

парестетика: коли з’являються відчуття поколювання і стягування, які дратують і визначають, як рухати ногами, коли вони перебувають у спокої;
біль: це більш важка стадія синдрому, яка включає біль у нижніх кінцівках, особливо у стані спокою.

Зазвичай симптоми посилюються вночі або під час відпочинку, тому якщо ви страждаєте цим синдромом, неможливо не страждати безсонням.

2. У кого цей синдром?

Ніхто не може сказати, скільки людей постраждало від синдрому неспокійних ніг.

Випадки синдрому неспокійних ніг частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків;

Більшість людей з важкими симптомами - дорослі та літні люди;

Ті, хто має випадки в сім'ї, можуть зазнати впливу синдрому в більш ранньому віці, але він буде повільно розвиватися.

3. Які симптоми синдрому?

Вони можуть проявлятися по-різному від однієї людини до іншої. Здебільшого постраждалим людям важко описати симптоми, з якими вони стикаються. Зазвичай найпоширенішими відчуттями є:

поколювання;
сверблячий;
укуси;
ураження електричним струмом.

Всі ці симптоми можна звести до незручних відчуттів, що відчуваються в ногах у стані спокою і які зменшуються при русі. У деяких людей ці відчуття легко переносимі і не впливають на їх сон. Однак бувають і важкі випадки, і не лікування стану погіршує симптоми.

4. Причини цього синдрому?

гіпотиреоз
ожиріння
анемія
Діабет
Ниркова недостатність
Куріння
Дефіцит заліза
Нервові розлади
Захворювання нирок (пов'язане з нестачею вітамінів і мінералів)
Цукровий діабет.

5. Як я можу зменшити свої симптоми, щоб забезпечити спокійний сон?

Експерти сходяться на думці, що зміна способу життя часто може допомогти.

зменшити споживання кофеїну;
зменшити вживання алкоголю;
кинути палити або принаймні зменшити кількість сигарет;
встановити графік сну, якого слід дотримуватися;
помірні фізичні навантаження;
застосовувати місцево лід або щось тепле;
показані гарячі ванни;
дотримуватися призначеного лікарем лікування;
регулярно масажуйте ноги;
уникати полуденного сну;
уникайте важкої їжі перед сном.

6. Можуть виникнути серйозні ускладнення?

На щастя, синдром неспокійних ніг не викликає неврологічних захворювань, таких як хвороба Паркінсона, але його слід враховувати, оскільки він прогресує і з часом може погіршуватися.

7. Є ймовірність того, що синдром неспокійних ніг зникне сам по собі?

Повідомлялося про кілька випадків, коли симптоми захворювання просто зникали. Однак експерти стверджують, що ці випадки трапляються вкрай рідко і що для більшості людей це прогресуюче захворювання з симптомами, які з часом посилюються.

Тим, хто переживає цей синдром внаслідок хвороби, слід вдатися до лікування хвороби, щоб полегшити симптоми синдрому.

8. Існують методи лікування синдрому неспокійних ніг?

У цих випадках вказані два препарати, схвалені FDA: Mirapex та Requip. В ході клінічних випробувань вони показали свою ефективність у 75% випадків. Якщо ви стикаєтесь із цим синдромом, вам слід проконсультуватися з професіоналом та слідувати вказівкам спеціаліста щодо лікування, яке буде призначено.