Синдром подразненого кишечника Непереносимість їжі Є посилання
Симптоми пацієнтів з Синдром подразненого кишечника (СРК) і Непереносимість їжі може бути дуже схожим. Крім того, ви постійно чуєте людей, які, здається, страждають обома захворюваннями. Тож виникає питання, чи це так Зв'язки між синдромом подразненого кишечника та непереносимістю їжі. Однак, схоже, на це питання можна чітко відповісти. Напередодні Дюссельдорфські дні алергії MeinAllergiePortal поспілкувався з однією зі спікерів, екотрофологом Дженніфер Фріц, «їжте добре - практикуйте дієтологічну терапію та консультування» у Дюссельдорфі про сучасний стан знань.
Пані Фріц, чи існують зв’язки між синдромом подразненого кишечника та непереносимістю їжі?
Неясно, чи існує прямий зв’язок між СРК та непереносимістю їжі. Однак очевидно, що непереносимість їжі розглядається як можливий пусковий механізм.
Поки що не вдалося з'ясувати, чи є вони скоріше причиною чи наслідком СРК. Існує багато теорій про причини СРК. Причинами, які часто обговорюються, є кишкові інфекції, стрес, нездорова дієта з низьким вмістом клітковини та/або надмірний ріст бактерій у кишковій флорі.
Які харчові непереносимості вважаються пусковим механізмом розвитку синдрому подразненого кишечника?
На практиці часто можна спостерігати, що завжди є пацієнти з подразненим кишечником, які після багатьох років скарг показують позитивний результат тесту після відповідних обстежень на непереносимість їжі - тобто порушення травлення вуглеводів, тобто непереносимість лактози, фруктози та мальабсорбції сорбіту, але також чутливість до глютену. Потім у цих пацієнтів практично не спостерігається симптомів, коли вони переходять на дієтотерапевтичну дієту.
Однак принаймні так часто трапляється, що непереносимість їжі можна демонстративно виключити у хворих на роздратований кишечник, хоча раніше про це підозрювали. Раніше ці пацієнти уникали певної їжі відповідно до індивідуальних дієтичних рекомендацій і відчували помітне поліпшення стану після обіду, але не позбавлені симптомів. Цим пацієнтам потрібна підтримка, щоб змінити повсякденне життя та подолати стрес завдяки більшій безтурботності.
Чи знаєте ви, що сталося першим, синдром подразненого кишечника або непереносимість їжі?
На жаль ні, ви не знаєте, що було першим. Синдром подразненого кишечника досі не вважається повністю виліковним. Такі симптоми, як біль у животі, метеоризм, діарея або запор, можна регулювати за допомогою ліків та дієтичної терапії, але захворювання та чутливість кишечника зазвичай зберігаються.
Зовсім інакше йде справа з непереносимістю їжі, яка може так само добре, як "зникнути" за допомогою відповідної дієтичної терапії з відповідним часом очікування.
Які варіанти лікування є для пацієнтів як із синдромом подразненого кишечника, так і з непереносимістю їжі?
Оскільки синдром подразненого кишечника має безліч причин, не існує жодної правильної терапії. Лікувальні підходи засновані на симптомах і про те, який тип подразненого кишечника бере участь. При синдромі подразненого кишечника розрізняють тип діареї (тип діареї), тип запору (тип запору), тип болю, чергування діареї та запору та тип метеоризму.
Окрім препаратів, що застосовуються, особливо при синдромі роздратованого кишечника, таких як протисудомні засоби, засоби проти діареї або запору та антидепресанти, дієтотерапія часто допомагає харчовими добавками, такими як засоби, виготовлені з насіння бліх, пробіотики, уникаючи алкоголю, кофеїну, сирі овочі, салати, здуття овочів (капуста, Цибуля, цибуля-порей, бобові, такі як квасоля та сочевиця), грубі зерна та газовані напої.
Якщо є додаткові непереносимості, слід спочатку повністю уникати відповідних вуглеводів (фруктози, лактози, сорбітолу) або глютену у фазі очікування від 3 до 4 тижнів, щоб потім перевірити так звану межу індивідуальної толерантності з відповідними продуктами у фазі накопичення.
Супроводжуючи та підтримуючи це, бажано уникати стресів, особливо під час їжі, і їсти менші порції їжі або порції протягом дня, замість того, щоб їсти велику порцію. Також важливо вживати достатню кількість рідини і достатньо вправлятися. Їсти швидко і швидко ковтати також повинно бути табу.
Чи є способи полегшити гострі симптоми?
Гострі симптоми зазвичай усуваються за допомогою ліків і можуть прийматись протягом короткого часу.
Заспокійливий ефект тепла, наприклад, за допомогою грілки або розслаблюючої ванни, як правило, допомагає.
Фітопрепарати також допомагають проти метеоризму, наприклад, кмин, фенхель, аніс у формі чаю тощо...
Уникнення стресу, такі методи розслаблення, як аутогенні тренування, йога або прогресивне розслаблення м’язів, допомагають впоратися зі стресом і відпочити.