Синдром подразненого кишечника - що це таке і як він може виникнути
Синдром подразненого кишечника (IBS) це вражає жінок удвічі частіше, ніж чоловіків. Найпоширеніші причини включають стрес, занепокоєння, харчову алергію, інфекції, неправильне харчування, гормональні зміни та тривалий прийом антибіотиків або інших ліків.
Симптоми різняться залежно від наявності або відсутності діареї, пов'язаної з ІМС. Якщо діарея відсутня, у пацієнта можуть бути навіть запори. В обох випадках вони можуть бути характерними: неправильне травлення, здуття живота, здуття живота (шуми, що виникають в кишечнику під час травлення), болі в животі, болісна дефекація, нездужання (біль у спині), біль у спині, втома, запор, відчуття слабкості.
Якщо ви страждаєте синдромом подразненого кишечника, пов’язаним із запорами, рекомендується використовувати клітковину Clean Inside, який:
- має ідеальний склад, оскільки він містить якісні розчинні та нерозчинні волокна, незамінні підтримання здорової роботи кишечника.
- забезпечує щадну підтримку природних процесів виведення- це полегшення при запорах та геморої.
- це одне з найефективніших і найбезпечніших рішень щодо запобігання запору.
Що таке SCI?
Також використовується абревіатура IBS, яка походить від англійської назви (Яrritable сова індром = Синдром подразненого кишечника)
Почуття дефекації виникає часто, але рідко чи зовсім не відчуваєте відчуття спорожнення? Чи часто ви відчуваєте, що ваш організм відкидає молоко та молочні продукти? Чи посилюються симптоми (здуття живота, здуття живота, але особливо діарея) після вживання молока або молочних продуктів? Чи погіршується стан - особливо діарея - при стресі? Якщо ваша відповідь так, ви, ймовірно, страждаєте на синдром подразненого кишечника. Ці симптоми також спостерігаються у людей, які страждають на запор, який може досягати таких важких розмірів, що у пацієнта лише 1-2 стільці на тиждень. Хворобливі відчуття здуття живота і здуття з’являються відразу після останньої дефекації і постійно посилюються, стаючи дедалі неприємнішими.
Якщо ви хочете прочитати статті на цю тему, натисніть на ключові слова: Запор | Детоксикація | Діарея
Синдром подразненого кишечника (СРК) - це хронічний шлунково-кишковий розлад, який перешкоджає нормальному функціонуванню товстої кишки.
Характеризується болем у шлунку, здуттям живота і зміненим кишковим транзитом.
- "дратівливий" - цей термін вказує на те, що травний тракт є більш чутливим, ніж загалом, і з цієї причини реагує болем на звичайні подразники
- "Синдром" - стосується того, що це не окреме, самостійне захворювання, а складна характеристика супутніх симптомів
Причини симптомів
Найбільш поширеною причиною є порушення перистальтики кишечника, що спричиняє порушення транзиту та, очевидно, порушення дефекації. Поки не виникає відчуття дефекації, здорова людина не помічає рухів кишечника, оскільки вони постійні і щадні. Роздратований кишечник функціонує нерегулярно, легкі скорочення змінюються спазмами, які проявляються як біль у животі, запор, діарея та інші звинувачення. У деяких випадках екстрадигестивні симптоми, такі як біль у спині, втома та здуття живота та ін., що на думку фахівців зумовлено різними алергічними реакціями та внутрішньою напругою.
ІМП часто виникає як наслідок запальних захворювань шлунково-кишкового тракту або інших інфекцій, які тривалий час лікуються антибіотиками.
Товста кишка є дуже чутливим до стресу органом.
Гастроентерологи виявили, що ІСМ дуже часто розвивається у людей, які ведуть активне, насичене життя і в яких мозок повинен обробляти багато нової, стресової інформації. Чому хвороба з’являється лише у деяких людей, а інші не хворіють навіть в умовах стресу або більш інтенсивного стресу? Це завжди залежить від індивідуальних особливостей та чутливості. Сучасний спосіб життя призводить до перевтоми людей, тому кількість хворих з кожним днем збільшується.
Колон занадто активний або занадто ледачий
Синдром подразненого кишечника починається з розладів дефекації. У пацієнта діарея, яка зберігається протягом тижня і посилюється при стресі. Потім пронос на кілька днів змінюється запорами. У цьому випадку товста кишка ледача, не хоче спорожнятися, незважаючи на відчуття тиску, яке змушує нас часто відвідувати туалет. Порушення функції кишечника характеризуються відчуттям ситості, судоми живіт і здуття живота. Ці симптоми здаються серйозними, але, теоретично, людина не хвора, оскільки це лише функціональний розлад. Заряди не мали органічного субстрату, мова не йде про запалення кишечника або інші структурні зміни, що відбуваються при таких захворюваннях, як дивертикульоз або пухлини. Однак з невідомих причин кишковий транзит змінюється, іноді він стає швидшим, іноді повільнішим. При лікуванні чергування запору та діареї немає іншого варіанту, крім розслаблення.
Діагностика може бути складною
SCI це лише одне з неприємних розладів травлення, яке важко діагностувати. Симптоми ІМС часто збігаються з симптомами інших розладів травлення. Наприклад, деякі пацієнти плутають це з хронічним панкреатитом. На додаток до гастроентерології, як правило, потрібні інші дослідження, такі як УЗД або гастроскопія. Чому ми маємо підкорятися цим розслідуванням? Тому що це єдиний спосіб виключити органічні захворювання шлунково-кишкової системи, такі як коліт (запалення товстої кишки), порушення всмоктування, чутливість до глютену, захворювання підшлункової залози тощо. Оскільки багато серйозних захворювань, таких як запалення товстої кишки або рак, мають діарею або запор. Але, На відміну від цих захворювань, при синдромі подразненого кишечника ми ніколи не маємо справи з кров’янистими калами (з кров’ю)!
Лікар повинен вперше виключити всі можливі захворювання, і лише якщо всі результати досліджень негативні, він може з упевненістю стверджувати, що це синдром подразненого кишечника.
Якщо ми дисципліновані, ми сумлінно дбаємо про своє здоров’я, шанс на зцілення відносно високий. Навіть якщо симптоми зберігаються протягом декількох років через неправильну діагностику або лікування, ситуація не безнадійна.
Не можна боятися, що ІМВ призведе до пухлинних захворювань, запор повинен бути хронічним і тривати протягом багатьох років, щоб бути пов'язаним із підвищеним ризиком раку товстої кишки.
Що ми можемо зробити?
Змінюючи спосіб життя, уникаючи стресових ситуацій та боротьби з ними, ми можемо запобігти появі синдрому подразненого кишечника. Регулярні фізичні вправи покращують роботу кишечника. Людям, які часто зазнають стресових ситуацій, рекомендується розслабитися, і не рекомендується відволікатися від читання, прослуховування радіо та куріння під час проведення часу в туалеті. Давайте спати не менше семи годин на день, зменшити жир у нашому раціоні і збільшити кількість білка і клітковина.
- Теплі компреси на живіт або гаряча ванна можуть бути корисні при спазмах
- Куріння, алкоголь та кава заборонені, оскільки вони стимулюють дефекацію
- Слід визначити продукти, що викликають проблеми - уникати їх споживання. Не вживайте гостру, жирну або смажену їжу, а також солодощі, що містять сорбіт або маніт і викликають здуття живота.
- У разі запору важливо сформувати режим дефекації; щоб встановити підходящий час доби для регулярної дефекації, ідеальний ранок.
- Помасажуйте нижню частину живота кулаком, випивши склянку теплої води, злегка підсоленої або змішаної з проносним мінеральною водою.
- Вживання їжі з високим вмістом клітковини може бути корисним, але уникайте здуття продуктів
Що ми можемо їсти, а що ні?
Коли ви ковтаєте кожен рот, чи думаєте ви про дискомфорт, який він може спричинити? Якщо ви страждаєте синдромом подразненого кишечника, ваше занепокоєння не безпідставне. При лікуванні ІМС дуже важливо змінювати дієту залежно від переважаючих симптомів: діареї або запору.
Тим, хто страждає на діарею, слід виключити з раціону продукти, що мають проносний ефект або викликають здуття живота. Окрім молочних продуктів, сюди входять бобові, квашені продукти та газовані напої. Також рекомендується зменшити кількість клітковини.
Однак у разі запору кількість клітковини потрібно збільшити. Цільнозернові продукти, овочі та фрукти (особливо цільні зерна) є багатими джерелами клітковини.
- Давайте уникати: солодкі та жирні молочні продукти, тістечка, продукти з пшениці або цукру, кава, алкоголь, смажена їжа, морозиво, апельсиновий та грейпфрутовий соки, горіхи, напівфабрикати та червоне м'ясо.
- Давайте споживатимемо: коричневий рис, йогурти з пробіотиками, овочі та фрукти, риба, птиця. Часник також надає сприятливу дію, оскільки стимулює травлення та нейтралізує токсини в кишечнику.
Програма Clean Inside для внутрішнього очищення
Програма Clean Inside містить високоякісні розчинні та нерозчинні волокна, необхідні для підтримки здоров’я товстої кишки. Це один з найефективніших і безпечних методів лікування запорів. Якщо завдяки його складу нам вдасться очистити товсту кишку від калових конгломератів, відкладень та паразитів, симптоми в більшості випадків покращаться або навіть зникнуть. Це ідеальний препарат для профілактики, захищає нас від багатьох хвороб. А після очисної процедури рекомендується вживання волокон Clean Inside, який крім псилію містить також 15 різних типів розчинних і нерозчинних рослинних волокон. Вживаючи цей препарат, очищення кишечника стає ще більш ефективним, тим самим запобігаючи запаленню кишечника.
Інші причини споживання Чистота всередині:
- М’яко стимулює природні процеси виведення.
- Полегшує симптоми, викликані запорами та гемороєм.
- Збільшує відчуття ситості, тим самим зменшуючи споживання продуктів з високою енергетичною цінністю та сприяючи зменшенню маси тіла.
- Захищає слизову кишечника від дії токсичних та канцерогенних речовин.
- Знижує ризик розвитку раку прямої кишки.
- Знижує ризик дивертикульозу та ризик запалення товстої кишки.