Сир, брокколі, риба
Їжа, яка змушує вас ненавидіти свій раціон і набридати збалансованим харчуванням. Вам це здається знайомим? Куряча грудка на грилі з брокколі. Або риба з листям поруч. Або "вічний" сир, вибачте, корова! А може, якісь яблука, які роблять вас голоднішими.
Що ви скажете, чи стикалися ви коли-небудь з цими продуктами, які змушують вас худнути, але наповнюють білим волоссям? Сьогодні я сподіваюся змусити вас їх полюбити! Давай, не любити їх, а подивитися на них кращими очима. Я думав, що запропоную вам декілька простих порад, якими я користувався під час програми зниження ваги і якими користуюсь і сьогодні. Я не сидів на дієті вже 13 років, але став прихильником збалансованого харчування, щоб підтримувати свою вагу. І здоров’я, нехай буде між нами.