Сирна дієта Дієта Меггі

Сирно-сирна дієта Маггі користується безмежністю серед сучасних жінок, її головними перевагами є невелика кількість жиру, вуглеводів, калорійність та високий вміст білка. Цікаво те, що в меню немає продуктів, які можуть завдати шкоди вашому організму. Голодувати не доведеться, адже при інших дієтах це обов’язковий об’єкт.

Умови білкової дієти Маггі

1. Тривалість дієти становить 28 днів, і вже існує заздалегідь складене меню, якого потрібно дотримуватися.
2. Не дозволяється їсти висококалорійні фрукти, наприклад, банани або виноград.
3. Не забувайте про воду, необхідно випивати не менше 2 літрів на день.
4. Автори дієт попереджають, що якщо ви хоча б один раз порушите закони дієти сиру Меггі, вам спочатку потрібно буде розпочати дієту.
5. Сир, який ви будете їсти, повинен бути з низьким вмістом жиру.

Сирна форма дієти Маггі має таке меню:

1. Наступного ранку з’їсти 200 грамів сиру і фруктів, як забажаєте, на обід також з’їсти фруктів, а на вечерю приготувати смажену яловичину і багато салату.
2. Сніданок ідентичний першому дню і так до кінця дієти. На обід з’їжте курку, яку можна приготувати або смажити. Вечеря складається з таких продуктів: нежирна риба, приготована на пару, овочевий салат, невеликий шматочок тосту та 1 цитрусовий.
3. На обід їжте сир або сир, а також невеликий тост і помідори. Вечеря така ж, як і в перший день.
4. Меню ідентичне першому дню.
5. На обід з’їжте 2 яйця, варених і стільки, скільки хочете свіжих овочів. На вечерю приготуйте рибу або креветки, невеликий салат та улюблений цитрус.
6. Меню ідентичне першому дню.
7. На обід потрібно з’їсти курку, яку можна приготувати або смажити, помідори, овочі на пару та 1 цитрус. На вечерю їжте якомога більше варених овочів.

Сирна дієта дієта Меггі меню з другого тижня

1. На обід можна з’їсти сир і необмежену кількість овочів. На вечерю приготуйте невеликий шматочок риби, салат і 1 цитрус.
2. На обід приготуйте смажене м’ясо та салат. Вечеря складається з сиру та фруктів.
3. Їжте так само, як і наступного дня.
4. На обід їжте улюблені овочі та білий сир або сир.
5. На вечерю приготуйте варену рибу або креветки, а також салат. Вечеря цього дня складається з фруктів та сиру.
6. На вечерю трохи смаженого м’яса, помідорів і 1 цитрусовий. На вечерю приготуйтеся до будь-якого фруктового салату.
7. Вечеря та обід однакові: курка, варені овочі та 1 цитрус.

1. Під час споживання некалорійних фруктів.
2. У день можна їсти необмежену кількість овочів.
3. Будь-які варені фрукти та овочі.
4. Риба або креветки, а також овочі.
5. М'ясо та овочі.
6. За весь день ви можете їсти якомога більше фруктів.
7. Як.

1. За один день потрібно з’їсти 4 шматки вареного або смаженого м’яса або чверть курки, 3 помідори, 2 огірки, 1 тунця можна без масла, 1 невеликий пиріг і фрукти.
2. Меню на день: 2 скибочки м’яса, 3 помідори, 2 огірки, 1 тост і дрібні фрукти.

За один день з’їжте 400 г сиру, варених овочів, 2 помідори та огірки, 1 невеликий пиріг та фрукти.

Меню на цілий день: половина курки, 3 помідори та 1 огірок, а також невелика малька та фрукти.

На цілий день розділіть 2 яйця, салат і фрукти.

Протягом дня слід їсти курячу грудку, 125 грам сиру або телемеї, 1 тост, 2 огірки і помідори, йогурт і фрукти.

Меню на цілий день: 400 г сиру, 1 склянка тунця, варені овочі, 2 помідори та огірки, 1 невеликий пиріг і фрукти.

Сирна дієта Меггі, результати якої, близько 10 кг, обов'язково нагадують жінку, яка не може голодувати в ім'я красивої фігури.

---