Скажіть, що таке рамадан

11-річний Жуль запитав свого діда Матіаса, якому 64 роки, що таке Рамадан.

Рамадан розпочався у Франції цієї п’ятниці. Мусульмани, що поститься, тепер повинні дотримуватися суворого часу обіду.

МІСЯЦЬ ПОСТУ

Рамадан - пора року для посту мусульман необхідного віку. Щоб звикнути до неї, деякі діти поважають цю традицію з семи років, тоді вона стає обов’язковою в період статевого дозрівання. Це заборонено людям похилого віку, хворим (психічним чи фізичним), подорожуючим та вагітним або жінкам, що менструюють. Ці кошти доведеться компенсувати пропущені дні пізніше або компенсувати їх, готуючи страви для бідних.

Протягом місяця їм заборонено їсти, пити, палити та займатися сексом між світанком та заходом сонця.

ПОХОДЖЕННЯ РАМАДАНУ

Назва Рамадан походить від арабського слова ramiḍa або ар-рамаḍ, що означає інтенсивну та пекучу спеку та посуху. З віросповіданням, паломництвом до Мекки, молитвою та обов’язковою милостинею, це становить один із п’яти стовпів ісламу. Місяць Рамадан відрізняється від року до року, оскільки він зафіксований протягом дев’ятого місяця місячного (мусульманського) календаря. За традицією це обмеження

ШВИДКО БЕЗ НЕБЕЗПЕКИ

Щоб робити пост без ризику для здоров’я, перш за все потрібно подумати про зволоження та повноцінне харчування в період переривання посту. Завжди поважайте триразове харчування: перше до світанку, друге, коли піст перерваний, і останнє через кілька годин після.

Пацієнтам з діабетом важливо регулярно контролювати рівень цукру в крові та пити багато рідини, уникаючи солодощів.

Незважаючи на те, що погода в цей час року часто сонячна, найкраще уникати сонця, спеки та фізичних навантажень, щоб не слабшати.

---