Скільки це кілограмів, якщо я втрачаю 800 калорій на день (худну)
3 відповіді
Гм. Що це за питання? Ви не втрачаєте ніяких калорій, а значить, і не безпосередньо. Я думаю, ви маєте на увазі "з’їсти на 800 калорій менше". Ну, вам слід було скинути 1 кг менше ніж за два тижні. Будь то вода, жир чи м’язи, я зараз не можу вам відповісти.
Це відповідає 800 кг на тиждень, тобто приблизно 42 тонни на рік.
Кажуть, що 1 кілограм - це приблизно 7000 калорій.
Отже, через 10 днів ви повинні втратити трохи більше кілограма.
Це м’язи чи жир - вирішувати вам. ^^
подібні запитання
Здрастуйте, я хотів сісти на дієту, споживаючи 500-800 калорій на день у вигляді білка та низького вмісту жиру (без вуглеводів). Але я боюся, що ефект джоджо настане. Я просто повинен скинути 4 кілограми, і тоді я буду задоволений. Моя загальна потреба становить близько 2000 калорій на день. О котрій годині моє тіло піде на «зворотний шлях», якщо я споживаю 500-800 калорій на день? ?
Вчора я зважився і мав 54,5 кіло, а сьогодні 55,0 кіло, як це може бути? Оскільки я вживаю лише 650 калорій на день у своєму раціоні, а вчора я спалив ще 350 калорій за допомогою вправ
Отже, мені 18 років! 1,63 і важить 57 кіло.
Для пагону я маю важити 50 кілограмів, що тонко. Хто з вас знає, скільки калорій я повинен їсти на день, щоб все одно схуднути.
Зараз я знижуюсь до 1700 калорій на день. Я хочу скинути 10 кілограмів. Я чоловік, 174 см і важу 84 кг. Це все ще здорово для мого тіла чи добре.
Привіт! За останні 2 місяці я з’їв лише 400 - 800 калорій на день і в результаті схуд на 8 кілограмів. Я все ще хочу схуднути на 5 кілограмів, але з’їсти ще раз, бо ледь не впав кілька разів
Я також втрачаю вагу, коли з’їдаю 1000 - 1200 калорій на день і багато займаюся спортом
Привіт. Я хотів запитати, чи теоретично можна схуднути на 1 кілограм на тиждень, якщо я з’їдаю лише 1000 замість 2000 калорій на день, щоб я заощадив 1000 калорій за один тиждень. Я був би дуже радий отримати відповідь.:)
Привіт, люди, запитання: Якщо я з’їдаю 800 калорій на день, наприклад, я з’їв 800 калорій, а потім займаюся спортом і спалюю 250 калорій, наприклад, чи можу я з’їсти щось за спалені калорії? Або ти тоді не відповідаєш.
Я завжди переконуюсь, що споживаю приблизно на 500 калорій більше, ніж приймаю, щоб схуднути, бо я щодня займаюся спортом і спалюю близько 200 калорій. Але сьогодні я хочу більше займатися спортом, і, напевно, я спалюю близько 300-400 калорій, тоді я на 800 калорій більше, це занадто? Мені тоді треба щось з’їсти?
Чи можу я втратити близько 8 фунтів за місяць, якщо з’їдаю близько 800 калорій на день (переважно салат) і роблю годину кардіо в день ?
Я хотів би скинути 1 або 2 кілограми на тиждень. «Скільки калорій я можу з’їсти на день? ?
. Потім я втрачаю 2 кілограми за тиждень, якщо заощаджую 1400 калорій, наприклад, заощаджуючи 200 калорій щодня?
Оскільки тиждень має 7 днів і 7х200 = 1400. Тоді я би втрачав 2 фунти на тиждень або ?
Я заявив на деяких веб-сайтах, що я граю в азартні ігри протягом 8 годин, щоб побачити, скільки калорій ви спалюєте, і, як правило, їх число становить 600-800, але це справді так?
мій базальний рівень метаболізму становить 2000, якщо я граю в азартні ігри протягом 8 годин на день, моя потреба в калоріях складе 2800, що є дуже високим, я не можу собі уявити, що якщо я з’їм 2500 калорій на день, я худну, наскільки це серйозно?
вчора я спалив 800 калорій, але з'їв менше 800. я можу їсти 2000 на день, не рухаючись. Я знаю, що це не здорово, але вчора я не був голодним. Я сьогодні зважився і важу так само, як і вчора. Чому .