Скільки d; рфен діабетики зважують, або

Відповідь доктора мед. Моніка Толлер, Німецький дослідницький інститут діабету, Дюссельдорф, листопад 2002 р .:

діабетики

Ті, хто вже має ІМТ (Індекс маси тіла) 18,5-25 кг/м2 з вагою тіла, їдять рівно потрібну кількість енергії. Нормальна вага полегшує контроль рівня цукру в крові та сприяє нормалізації рівня ліпідів у крові та нормального артеріального тиску, що, в свою чергу, є найкращими передумовами для уникнення наслідків шкоди, спричиненої діабетом.

ІМТ визначається наступним чином: маса тіла у кілограмах ділиться на зріст у метрах у квадраті.

Для діабетиків із надмірною вагою (ІМТ більше 25):
Їжте нежирне і використовуйте будь-яку можливість займатися спортом та будьте більш гнучкими.

Спеціальні односторонні дієти або дієти з формулою, які іноді також називають порошковими, не повинні випробовувати діабетики самостійно. Якщо лікар вважає таку дієту розумною, якщо хворий на цукровий діабет має велику вагу, ця дієта повинна проводитися відповідно до медичних вказівок і під пильним наглядом лікаря.