Скільки і як часто потрібно годувати дитину в перший рік життя Мамаплюс
У перший рік життя дитини нормально задаватися питанням, чи вистачає йому порцій їжі і як часто доводиться його годувати. Навіть наймолодші немовлята все одно не зможуть чітко сказати вам, коли вони ситі, але більшість дітей пропонують підказки, щоб ви зрозуміли, що вони голодні чи ситі, і ні.
Ось, скільки і як часто потрібно годувати дитину, керівництво на основі рекомендацій Американської академії педіатрії, одного з найважливіших авторитетів у цій галузі.
Порції їжі для новонародженого:
Дітям, які годують груддю, потрібно їсти один раз на дві-три години, і зазвичай вони споживають близько 90% запасу молока в перші 10 хвилин грудного вигодовування. Немовлятам, яких годують сухими молочними сумішами, зазвичай потрібно їсти раз на три, чотири години і зазвичай їдять 60-90 мілілітрів молока під час їжі.
Годуючи новонародженого, звертайте увагу на ознаки голоду, які він виявляє вам, а також на ті, які свідчать про те, що воно втомилося. Коли він голодний, він плаче. Коли вона втомиться, вона буде виглядати абсолютно незацікавленою у своїх грудях або пляшці. Вона могла б також заснути, повернути голову або навіть штовхнути груди чи пляшку.
З іншого боку, якщо дитина годується штучно і все ще голодує, він буде плескати губами або плакати на знак того, що він все ще хоче.
Порції їжі через 1-3 місяці:
Протягом одного-трьох місяців апетит у дитини зросте, і малюк стане ще голоснішим, коли захоче сказати вам, що він голодний. До 3-місячного віку він буде їсти близько 150 мілілітрів молока шість-вісім разів на день. Якщо ви годуєте груддю, виробництво грудного молока природно зростатиме, щоб задовольнити потреби тяги.
Порції їжі у віці 4-6 місяців:
Між чотирма і шістьма місяцями малеча могла почати хапати і тягнути предмети, які хоче. Коли він вдосконалює ці навички, у віці 6 місяців ви можете почати вводити в його раціон каші. Дитина буде їсти близько 1-2 столових ложок каш двічі на день. Пам’ятайте, що злаки є закускою і не повинні замінювати молоко, оскільки воно є основним джерелом поживних речовин.
Порції їжі у віці 6-8 місяців:
У 6 місяців дитина з’їсть за їжею близько 180-240 мілілітрів молока. Це на додаток до круп і іншої їжі. Знову ж, він буде показувати вам кожен раз, коли він втомиться. Дитина ні в якому разі не повинна вживати більше 1 літра молока на день. Якщо у нього, здається, незадоволений апетит або він недостатньо їсть, зверніться за порадою до педіатра.
Порції їжі у віці 8-12 місяців:
Між 8 і 12 місяцями дитина почне вживати все більше твердої їжі. Спробуйте адаптувати його раціон таким чином, щоб він, крім молока, містив також продукти, рекомендовані для його віку. Завдяки повноцінному харчуванню залежність від молока як основного джерела поживних речовин зменшиться. Однак молоко все одно важливо, принаймні двічі на день, останній раз перед сном. Дитина повинна випивати близько 180 мілілітрів молока під час їжі та близько 240 мілілітрів перед сном.