Скільки калорій картопляного пюре (здоров’я та ліки, харчування, їжа)

Мова йде про домашнє пюре з молоком, сіллю і перцем. Якщо ви шукаєте його в Інтернеті, ви знайдете значення від 70 до 300 ккал на 100 г, але те, що зараз?

скільки

6 відповідей

Через це не завжди робиться однаково. Деякі мають напр. Масло з ним. Іноді пропорції трохи відрізняються. Існують також відмінності в калорійності інгредієнтів.

Але ви можете розрахувати це самостійно для свого.

Знайдіть кількість калорій для вашого виду картоплі.

Тоді для молока, яке ви використовували. Ви можете нехтувати спеціями.

Обчисліть калорії на загальну кількість вашої каші. І частково за кількістю з’їденої. Готово.

І якщо ви завжди робите це однаково, запишіть десь калорії на 100 г.