Скільки калорій потрібно їсти на день, залежно від ваги Антена 1
У період самоізоляції ми можемо забути про червоне м’ясо, смажену їжу або солодощі. І не тільки для фігури, але особливо для здоров’я. Дієтологи зазначають, що їжа відіграє надзвичайно важливу роль в імунітеті. Скільки калорій слід їсти щодня, залежно від ваги?
Епідемія коронавірусу змусила румунів спорожнити полиці кукурудзи, борошна або макаронних виробів. Мало хто замислювався про калорійність цих продуктів.
Фахівці рекомендують румунам уникати споживання цих вуглеводів або обмежувати їх невеликими порціями в першу частину дня, коли організм набагато активніший, і ні в якому разі не ввечері, перед сном.
Ризики були б досить високими для здоров'я, тим більше, що нам заборонено займатися спортом.
Румуни, які перебувають у самоізоляції, повинні звертати увагу на їжу
Також не рекомендується використовувати свинину за відсутності фізичних навантажень. Дієтологи рекомендують в цей період їсти більше білого м’яса (курки або риби).
Більше того, фахівці рекомендують уникати всього, що означає смажену їжу, оскільки вони призводять до підвищення імунітету, за рахунок посилення окисного процесу.
Також я дізнався від дієтологів, скільки калорій повинна вживати людина залежно від ваги. В основному кількість кілограмів потрібно помножити на 24, а отримана цифра відображає добову потребу в калоріях.
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
«Антена 1» починає зйомки для нового «Художнього серіалу» «Адела», створеного Руксандрою Іон та Dream Film Production.
Цей сайт створений та управляється Digital Antena Group. всі права захищені.