Скільки калорій спалю на 10 км на велосипеді (спорт, калорії, їзда на велосипеді)

8 відповідей

спалю

Між 200 і 280 Ккал. Це залежить від швидкості. Спуск, можливо, 20 ккал.

Це також залежить від ваги, маршруту та велосипеда. Але в середньому 200 ккал

скільки калорій ви спалюєте під час їзди на велосипеді, залежить головним чином від того, як ви їдете на велосипеді особисто. За яких обставин і навантажень. Який велосипед у вас є і як швидко ви їдете (скільки енергії - сили - ви берете на себе на велосипеді).

Наприклад, як початківець та недосвідчений велосипедист, ви горіте більше за тих самих умов (повітря, опір коченню тощо), ніж якщо ви досвідчений, навчений велосипедист.

Або іншими словами: чим більше практики у вас буде, тим цілеспрямованіше ви зможете використовувати власні сили.

І. бо ти сам найкраще знаєш, як їздити на велосипеді. Ви можете перевірити споживання калорій тут