Скільки калорій у айвовому варенні Блог

варенні

Багатий мінералами, айва - це фрукт, корисний для здоров'я. Дуже низькокалорійна їжа для схуднення (30 ккал на 100 г), її можна вживати як частину дієти. Але як щодо варення з айви?

Харчові цінності айвового варення

Характеризується високим вмістом таких мінералів, як калій, айва - винятковий здоровий плід. Багаті клітковиною, пектином, антиоксидантами та вітаміном С плоди айви часто їдять у вигляді компоту, киселю або варення.

А як щодо харчових цінностей варення з айви? На 1 чайну ложку (еквівалент 10 г) продукту вони надходять у кількості 96 кілоджоулів на 23 калорії. Розподіл калорій такий: 4% жиру (0,1 г жиру і 0 г насиченого жиру), 95% вуглеводів, включаючи 5 г цукру і 2% білка (0,1 г).

Швидкий рецепт варення з айви з Thermomix

У чашу приладу покладіть 700 г шматків айви. Додайте 1,2 літра води і встановіть машину на швидкість 2 на 14 хвилин. Знову встановити на 45 хвилин при 90 ° C на швидкості 2. Відфільтруйте оригінальний препарат і зберіть сік. Додати в рівних кількостях 330 г варення та цукрову пудру, з 1 столовою ложкою лимонного соку.

Для додання смаку можна додати пакетик ванільного цукру. Програмуйте ціле на 55 хвилин і швидкість 2. Після варіння покладіть домашнє варення в банку. Однак людям з цукровим діабетом солодощі не рекомендуються. Скласти легкий і простий рецепт, віддайте перевагу агар-агару і підсолоджувач і віддайте перевагу айві на пару.

Чесноти айвового варення

У місцевій мальтійській традиції варення з айви має здатність знімати дискомфорт у кишечнику. Просто розчиніть 1 чайну ложку цього "мармеладу" в чашці киплячої води. Це традиційне бабусине рішення має здатність активувати кровообіг у шлунку та стимулювати транзит. Регулюючий, він забезпечує речовини, що беруть участь у процесі метаболізму в організмі.

У разі зміни шлунково-кишкового тракту або запору, він ефективний з проносним ефектом.

Загалом, властивості айви чудові. Цей фрукт діє проти зневоднення клітин організму і регулює рівень холестерину. Він також має дезінфікуючі якості та має здатність виводити сечову кислоту.