Скільки калорій у крабових тортах блог

скільки

Крабові торти - азіатська страва який містить приблизно 350 калорій на 100 г продукту. Це смачна страва, яку можна охарактеризувати як середню жирність. Високий вміст вуглеводів робить його їжею, якої слід уникати під час дієт, якщо ви не готуєте її самостійно за рецептом з низьким вмістом жиру або не додаєте кілька хвилин фізичних вправ до щоденних занять спортом.

Харчова цінність та склад пончика

Сто грам крабових тортів приносять вам 350 калорій. Харчовий склад містить 33 г вуглеводів, 9 г білка, 19 г жиру та 38 г води. Ця порція крабових коржів багата мінералами та мікроелементами. Це джерело натрію (650 мг), магнію (18 мг), калію (101 мг), кальцію (77 мг) та селену (42 мг).

Національна програма з охорони здоров’я (PNNS), організована Міністерством охорони здоров’я, рекомендує їжте рибу та морепродукти двічі на тиждень для міцного здоров’я і продовжити термін його служби.

Чи крабові торти змушують вас схуднути ?

Помірне вживання крабових коржів не дасть товсті. Як і у багатьох харчових продуктах, надлишок змусить вас набрати вагу. Крабові пиріжки - це китайська страва, традиційний рецепт якої включає приготування за допомогою смаження. Саме ця частина препарату є найбільш шкідливою.

Рецепт легких крабових тортів

Інгредієнти:

  • 500 г консервованого м’яса краба
  • 1 перець чилі, насіння та дрібно нарізані скибочками
  • 1 гілочка подрібненого цибулі-цибулі
  • 1 скибочку підсмаженого і нарізати невеликими кубиками
  • 1 яйце і 1 яєчний білок
  • 60г легкого майонезу
  • 1 зелена цибуля, тонко нарізана скибочками
  • 100 г простого білого сиру 0%
  • 30 г напівсоленого вершкового сиру
  • 2 ч. Ложки лимонного соку
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка перцю.

Підготовка:

  1. Розігрійте духовку до 200 ° C і дістати деко
  2. Зберіть і обсипте м’ясо краба
  3. Покладіть його в чашу вашого змішувача Thermomix, додати перець чилі, нову цибулю, хліб, яйце і яєчний білок, легкий майонез, сіль і перець
  4. Все перемішуйте, поки не утвориться однорідна паста.
  5. На деко викладіть пергаментний папір
  6. Сформуйте з тіста десять млинців і викладіть їх на деко
  7. Випікайте і варіть десять хвилин.
  8. Змішайте цибулю-лук, сир, свіжий сир, майонез, решта приправ у вашому Кухонний комбайн Thermomix
  9. Як тільки соус схопиться, тримайте його прохолодним.
  10. Дістаньтекрабові коржі з печі і подайте їх гарячими з соусом.

Слід зазначити, що крабові торти - це не виключно китайська їжа. Вони також є частиною західноіндійської, іспанської або португальської кухні.

Потім їх називають акра, бунуелос або bolinhos. Зазвичай їх готують з креветками або тріскою.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.