Скільки калорій у мигдальному хрусті Блог
Невеликі напади голоду о 10 ранку чи о 16 годині викликають у вас бажання перекусити найбільше. Ось чому важливо знати вишукані, але низькокалорійні рецепти. І це маленьке печиво для гурманів поєднує в собі ці дві чесноти.
Запіканка з високим вмістом калорій ?
Його дуже хрустка текстура нагадує нугатин, або безе. З простим складом, який складається з основних продуктів харчування, з дуже мало цукру та жиру, ми отримуємо лише 44 калорії в порції 100г.
Споживайте хрускіт і рецепт для схуднення
Цей маленький пиріг їдять окремо на десерт для невеликих апетитів. Його також можна подати як супровід до морозива, компотів, або навіть шоколадний мус. І навіть може бути союзником для сніданку з набором праліну Проста, швидка процедура для схуднення.
Інгредієнти
- 400 г борошна - 100 г мигдального порошку - 200 г цілого очищеного мигдалю - 1 щіпка солі - 4 яйця + 1 яйце - 150 г цукру- Кілька крапель ванілі або апельсинового цвіту
Підготовка
1 - Розігрійте духовку до 180 ° C 2 - Змішайте борошно та мигдальний порошок 3 - Зробіть колодязь і додайте цукор, сіль, 4 яйця та екстракт ванільного або апельсинового цвіту. 4 - Вимісити суміш і додати мигдаль 5 - Розділіть тісто навпіл 6 - Сформуйте два колоди товщиною від 4 до 5 сантиметрів 7 - Покладіть їх на деко, застелене папером для випічки 8 - Кисть останнім збитим яйцем9 - Випікайте при 180 ° C близько 45 хвилин 10 - Дістаньте їх з духовки, не вимикаючи її 11 - Розріжте колоди, зробивши скибочки товщиною 1 см 12 - Покладіть скибочки вертикально на деко 13 - Вимкніть духовку 14 - Сушіть 15 хвилин у вимкненій духовці.
Цей препарат можна посилити кількома цілими лісовими горіхами на додаток до мигдалю. Ви також можете замінити апельсиновий цвіт кількома краплями лимона.
Історія та походження хрусткого
Найпростіші ідеї часто є найкращими, як і одна листкові рисові коржі це рецепти, що існували з самого початку світу. Усі регіони, особливо на півдні Франції, мають дуже специфічні інгредієнти. Як і хрустка струна, в якій використовується лише яєчний білок.
Вам сподобався цей рецепт ?
Дякую за цей рецепт, чудово, чи є у вас інші ?