Скільки калорій в глінтвейні та пунші; Ідеальний глінтвейн

Глінтвейн і зима просто належать разом. Але наскільки здоровим є смачне застілля? У нашій таблиці ви можете дізнатися, скільки цукру, жиру, білка і, перш за все, калорій в глінтвейні, пунші та дитячому пунші?

калорій

Не можна сказати, що глінтвейн - це корисний напій. З вмістом цукру іноді понад десять грамів на 100 мілілітрів, глінтвейн може легко конкурувати з колою. Крім того, є вміст алкоголю в глінтвейні, який зазвичай частково перетравлюється і, отже, нижчий, ніж у вині, але також швидше переходить у кров за рахунок цукру і, отже, діє.

Як це виглядає на калорійному фронті глінтвейну?

Навіть погляд на калорії, які він містить, показує, що глінтвейн - це не обов’язково напій для схуднення. Якщо іноді більше 100 ккал, лише кілька глінтвейну може замінити їжу. Нагадуємо: середня потреба дорослої людини становить близько 2000 ккал на добу. Це означає, що глінтвейн також набагато енергійніше пива, наприклад. Білки та жир, навпаки, майже не містяться в глінтвейні, пунші або дитячому пунші.

Порівняння: глінтвейн проти пуншу

Якщо ви поглянете на нашу таблицю калорійності глінтвейну, ви зможете побачити, що з калорій дитячий пунш є найздоровішим, але при цьому має найбільший вміст цукру. Це пов’язано з фруктовими соками, які служать основою для дорослого напою. У цілому, однак, відмінності не дуже великі, тому навряд чи має значення, чи ви обираєте пунш, глінтвейн (червоне чи біле) чи дитячий пунш.

Слід також зазначити, що наведені нижче значення стосуються не кожного глінтвейну. Глінтвейн часто роблять дуже індивідуально за різними рецептами, що спричиняє коливання теплотворної здатності, а також калорійності та вмісту цукру.

До речі, склянка або кружка глінтвейну містить близько 200 мл.